Evgenia Shcherbakova népszerű TV-sorozat "Pyatnitsky", "Salsa" és teljes hosszúságú filmek "Várakozó Charlotte Cord", "Major Thunder" és mások. És Evgenia - szépség. Számos szépségversenyben lévő győzelem miatt.
- Eugene, valószínűleg minden versenyen résztvevő a legszigorúbb étrendben ül?
- Akár 24 évig evettem mindent. Miss Oroszországban szigorúan követte a lányok táplálkozását, és nagyon helyesen táplálta. Ennek eredményeként keményen szárítottam. És amikor visszatért a szokásos élelmiszer - Macaronam és tejtermékek koktélok, - majd az ismerős × 52 kilo behajtandó 58. Ezek kilogramm többször hatott rám.
- Négy évig dolgozott Milánóban. Valószínűleg nehéz adni finom ételeket?
- Olaszországban egy genetikai vérvizsgálatot végeztem, aztán ugyanazt csináltam Oroszországban. És kiderült, hogy milyen termékeket felszívódok, és ami nem. Például reggel lazac, spenót és zeller steaket tudtam enni. Úgy tűnik, hogy hasznos étel. De ugyanakkor szörnyűnek érezte magát. Aztán megjelenik a pattanás, akkor valami más. Mint kiderült, van az intoleranciája ezeknek a termékeknek. Az őket és más allergének kizárásával jobban éreztem magam. Azt is megtudtam, hogy vannak olyan termékek, amelyek károsak minden ember számára: cukor, élesztő, liszt és tej. A test nem szívódik fel, és csak kár.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, Gastroenterologist, Nutritionist:
- A nagyon helyes megközelítés a táplálkozási tudomány modern eredményeinek használata. Jelenleg az ilyen doktrína nutrigomicsként fejlődik. Ez az élelmiszertermékek hatásának tudománya a génexpresszióra, vagyis, hogy ezek a gének hogyan fognak működni.
Ha úgy gondolja, Evgeny élelmezés, mielőtt elkezdődött volna, hogy az eredmények a genetikai elemzés, azt lehet mondani, hogy úgy érezte, helyesen, az általánosan elfogadott normáknak. Végtére is, mi a megfelelő táplálkozás? Milyen ember kap zsírt? Szénhidrátoktól, nem zsíroktól. Ez egy gyorsétterem, ez az éjszaka étele, ezek a mennyiségek mennyisége. Tényleg könnyen enni. Eszik zöldségeket, gyümölcsöket, húst, halat, tojást. Javasoljuk eltávolítani a tejet, a glutént és a cukrot.
Ami a diétát, Eugene előtt elemzések, emlékeztette a mediterrán étrend, amely nem tekinthető általánosan elfogadott, hogy megfelelően és hasznos. A spenót és a lazac alacsony kalóriatartalmú termékek, amelyek omega-3, vitaminok és mikroelemek gazdagok. De ugyanakkor egy személy rosszul érezte magát. Mit mondott? Hogy ezek a termékek nem felelnek meg neki. És a nutrifálfa csak az étkezési génekre való reakció szempontjából tudják kifejleszteni az ételt. Mit ad ez? Egy ilyen megközelítés sok éven át egy gyönyörű lány megőrzését biztosítja külső adatai, valamint a harmónia és az egészség megőrzését.