A szülés utáni első hónapokban kialakuló depresszió ugyanaz a komoly rendellenesség, mint a klasszikus depresszió. Annak ellenére, hogy meglehetősen szkeptikus hozzáállás a posztnatali depresszióhoz (egy másik kifejezés a szülés utáni depresszióhoz), ez az állam gyakran megköveteli szakorvosi beavatkozást, ha egy nő önmagában nem tud megbirkózni a depressziós állapotgal.
A pszichológusok szerint becslések mintegy 15% -a fiatal anyák szembesülnek a depresszió vagy olyan mértékben. Leginkább olyan nőknek szenvednek, akik korábban jöttek át a depresszió tüneteivel, és soha nem küzdöttek a rendellenességgel.
Hogyan jelenik meg a szülés utáni depresszió
Minden egyénileg. Néhány nő már az ötödik napon, miután a szülés után érzet érezhetetlen vágyakozás, akkor elkezdenek sírni ok nélkül, talán az étvágy eltűnése, míg a nő továbbra is gondoskodik a gyerek.
Ez megtörténik, hogy a depresszió néhány hónappal a szülés után alakul ki, amikor egy nő a kimerült állapotban van, mivel az élet szokásos ritmusa éles változása miatt. A depressziós állapot veszélye az, hogy krónikusvá válhat, és még akkor is, ha a gyermek idősebbé válik, a nő nem lesz jobb - időről időre, apátia és csalódás az életben. Ezért a depresszió első tüneteiben fontos figyelmet fordítani a saját államára, és semmiképpen sem a probléma elindítására.
Ha úgy érzed, hogy valami baj van veled, folyamatosan fáradtság érzi magát, és az ügy nem otthon van, akkor vágyakozik, és nem tapasztalt az életével való elégedettség érzését, hallgatva tovább, de ha a A helyzet nem tudta megoldani magát, ne húzza meg a szakember látogatását.
Kérdezd meg az emberét, hogy legalábbis segítsen abban, hogy gondoskodjon a baba számára
Fotó: www.unsplash.com.
Érezd a vonzerejét
Ne feledje, hogy még a terhesség és a szülés, megragadta mások csodálatos pillantását. Mit tettél erre? Otthoni eljárások, utazás a szalonban egy masszázsra - amit valóban növelhet az önbecsülést, és ennek megfelelően a hangulatot. Ha ebben az időben nem rendelkezik abban az időben, hogy folyamatosan látogassa meg a szalonot, felosztja, bár fél óra egy olyan nap, hogy szenteljen magadnak a szeretettnek: tegyen egy manikűr, hidratáló arcmaszk, írjon egy illatos fürdőt A következő hétvégén vásárol.
Megtanulják megérteni, hogy szükséged van egy babára
A gyermek soha nem sírni fog, mint ez: sírása a külső és belső ingerekre való reakció, nincs más módja annak, hogy ezt az információt közvetítsen Önnek, kivéve a sírást. Nem kell pánikba, és dühösnek kell lennie egy kis csomóval. Próbálj meg megnyugtatni, és vigyázz magadra: Fokozatosan megtudhatja, hogyan lehet megkülönböztetni a baba különböző sírjait, és néhány év múlva nem lesz probléma a kölcsönös megértéssel.
Csevegjen a babával, amennyire csak lehetséges
Ahhoz, hogy hozzon létre egy érzelmi kapcsolatot egy gyermekkel, nem elég ahhoz, hogy anyja legyen, fontos, hogy a lehető legtöbb időt töltsön a baba. A női szervezet stresszes állapotban van a hosszú terhesség és a későbbi születések miatt, ráadásul a gyermek születése után minden változás az életben, az ilyen kemény változások nem haladnak meg psziché nélkül nyomkövetés nélkül, így néhány depressziós megnyilvánulást figyelembe lehet venni egyfajta védelem a nap ütemtervének éles változása és az új feladatok megjelenése. Állandó kapcsolatban van a baba segít megszokni egy új családtag, és a gyermek számára, a kommunikáció az anya számára létfontosságú teljes értékű fejlődését.
Ne tagadja meg a súgót
Nem számít, mennyire erős és függetlennek érzi magát, előbb-utóbb úgy érzi, mintha álmatlan éjszakák és egész napja a lábadon befolyásolja az egészségét. Annak érdekében, hogy ne keressen ideges bontást és más bajokat, a rokonok és a barátok segítségét igényli, szükséged van rá.
Egy embernek is részt kell vennie az ellátásban
Nagyon gyakran, a férfiak eldobása az egyetlen született örököse a lelki társnak, őszintén fontolja meg, hogy a gyermekgondozás kizárólag női előjog. Nagy csalódás. Az apa szerepe hihetetlenül fontos a csecsemő psziché helyes fejlődéséhez, ráadásul, hogy folyamatosan segítséget kapjon a családtól, és nem az ő emberéből - a baba apja is rossz. Azonban nem kell finoman finanszírozni egy emberrel, nem mindenki képes érzékelni a tippeket: mondja meg, hogy mennyi segítségre van szüksége, és győződjön meg róla, hogy megmagyarázza az embernek a baba gondozásának finomságát, hogy előre nem látható körülmények közt könnyen helyettesíti a pelenkák, fizetés, és tegye a baba aludni.