Elegáns, vékony figurával és ráncokkal 60 év alatt - a francia nők nem képzelik el, hogy más módon is élhet. És egyébként hosszabb ideig élnek Európa többi részét. Talán érdemes elfogadni szokásaikat és életmódjukat.
A híres orvos Michelle Symes, a táplálkozás és az egészségügy szakembere feltárja Madame és Mademoiselle titkait.
Az alkohol jó mérsékelten
Mindenki tudja, hogy a francia ital. Ez az országban növekvő csodálatos szőlőültetvények. De nem olyan oroszul. Ez nem, amíg csak esik. Az alkoholfogyasztás nem befolyásolja a szívét, szárítja a bőrt és a hajat. Igen, és az élet lerövidül.
Mérsékelten kell inni
pixabay.com.
A francia nők a legnagyobb mirigy alján vannak, amelyek egy kis bort öntenek, és egész este kortyolják. És nem naponta.
Kiváló minőségű napszemüvegek
Igen, félig arca, de védi a napot, és segít elkerülni a korai ráncokat, valamint a szürkehályog, a sárga folt degenerációt és más látási problémákat.
Nem szabad elmenteni a szemüveget. A szemöldök és a széles karok előtt kell lennie, hogy ne adja át a fényt felülről és oldalról.
Pontok - Fő tartozék
pixabay.com.
Ha korábban a legjobb lencsék tartották üvegből, most szakértők azt javasolják, polikarbonát műanyag CR-39 vagy ásványi üveg. A poharakat meg kell jelölni CE - Ez azt jelenti, hogy minden európai szabályban készülnek.
Nem fogsz elhinni - enni fokhagymát!
A francia add hozzá az összes ételhez, és a szag nem teljesen félénk. Ez egy kiváló antioxidáns, a sejtek szabad gyökökből történő védelme, amelyek felgyorsítják az öregedési folyamatokat. Ugyanakkor, a feladattal, mind a nyers, mind a főtt, párolt fokhagymával együtt. Ezenkívül ez a növényi védelmet nyújt a bélrák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
Nem illatos, de hasznos
pixabay.com.
Tisztaság - Egészségtiszta
Az otthonod, különösen a konyha és a hűtőszekrénynek hibátlanul tisztán kell lennie. A termékek gyorsan romlanak, bomlik, öntöttek - és itt van egy forró tavaszi mikroorganizmusok, és nem hűtőszekrény. Mold, Listeria, Instinal Palack, Salmonella - Válassza ki az ízét.
A lejárt termékek egyenértékűek a méreggel
pixabay.com.
Mossa le a hűtőszekrényt havonta kétszer. De semmiképpen sem használja a kémia. Elég meleg víz és ecet.
Ne felejtsd el a mellkasát és a nyakát
Az arc gondozása, menj le az alábbiakban. Ez a nyakú hajtások az életkorban. És a Decolla zóna az a hely, ahol a férfiak először néznek ki, és nem a tiszta szemedben. Sajnos, a bőr ezen a helyen nagyon vékony, és különleges ellátást igényel. Kozmetikai compny alkatrészek előállítására számos speciális alapok ebben a zónában: cserjések, mindenféle maszkok, fényvédők - csak ne felejtsük el, hogy törődnek a mell.
Ne felejtsd el a mellkasát
pixabay.com.
De a WC-víz vagy a parfüm a zóna nyakkivágására semmilyen módon nem alkalmazható. Az alkohol szárítja a bőrt.
Jobb, ha nem éri el, mint mozogni
Kezelje az étkezést rituálékként. Van egy snack "on the go", akkor sokkal több ételt eszik, mint amire szüksége van. És a túlzott zsírok az oldalakon maradnak.
Az ételnek szépnek kell lennie
pixabay.com.