A fürdő rendszeres kampánya nemcsak leegyszerűsíti a bőrápolást, hanem erősíti az immunitását és a kardiovaszkuláris rendszert is. 2020-ban azt tanácsoljuk, hogy ezt a hasznos szokást bocsásson meg, és barátokkal együtt menjen. Mondd el, hogy vigyél magával, hogy maximális előnyökkel járjon a lélek és a test számára - kozmetikai táskát gyűjtünk össze.
Illóolajok
Három-négy csepp illóolaj, meleg vízben elvált és előmelegített köveken öntözött, elegendő lesz, hogy a gőzterem tele van egy finom illatú tűvel vagy levendulával. Válassza ki azt a szagot, hogy tetszés és hangulat - Levendula után garantált, hogy közelebb kerüljön, de a citrom éterje megszületik a párt a fürdési eljárások végén. Azt is hozzá illóolaj a medence, ahol a seprű áztatjuk, vagy alkalmazni egy pár csepp a bőrük, ha a barátok nem tűri az erős illata a gőzfürdőben.
Áztassa a seprűket meleg vízben illóolajjal
Fotó: Unsplash.com.
Bozót és csomagolás
Nincs olyan nő, aki legalább egyszer az életében, nem ment egy szaunába só, méz és csomagolófilm. Szerencsére a termékek fordítása helyett most már megvásárolhatja a kozmetikumokat természetes összetételű. Először 10-15 percig csúsztassa a gőzteremben, hogy a test felmelegszik, és a bőr pórusai kinyíltak. Ezután alkalmazzon egy maszkot a gyomorra és a csípőre, az élelmiszer-film testét, és 20-25 percet üljön. Ezután mossa le a maszkot a meleg zuhany alatt, és állítsa be a hidratáló krémet. Garantáljuk, hogy nem ismeri fel a bőrt - puha és rugalmas lesz az érintéshez.
Higiéniai tárgyak
A kozmetikumokról való beszélgetés kezdete, a legfontosabb dolog az időkapcsoló, hogy valóban szükséges dolgokat. Győződjön meg róla, hogy átveszi Önt cserélhető ruhák és egy sor vászon, két nagy törölköző, pala, sapka a fején, hajszalag és egy üveg ivóvízzel. Míg egy gőzfürdőben van, 10 percenként nem kevesebb, mint 200 ml vizet inni, hogy megakadályozza a dehidratációt. Ha nem szeretsz vizet inni, hígítani természetes gyümölcslével, vagy adjunk hozzá bogyókat és menta leveleket. Mielőtt elkezdené a szaunát, vigyázz a zselével a zuhanyzóra, hogy amikor egy izzadás, nem ment kellemetlen szag. A gőzfürdőbe való belépéskor por forró vízzel - nem ismert, hogy ki ült rajtad.
Miközben a gőzfürdőben vagy, ne felejtsd el a vizet inni
Fotó: Unsplash.com.
Az eljárás befejezése
A szauna után lehetetlen gyorsan öltözni, és a házba kerül. Szükséges egy kicsit ülni és pihenni, amíg a szívverés normális. Jó lenne inni egy vagy két csésze teát vagy főtt leveleket menta és kamilla. 15-20 perc pihenés után eljuthat a házba, és melegen melegen melegszik a kandalló közelében.