A múlt héten Natalya Chistyakova-Ionova megosztotta az új életmód benyomásainak rajongóit. Az a tény, hogy a férje, Alexander Chistyakov, nem eszik húst több éven keresztül. Támogassa a szeretett férjét végül az énekesnek. "Több hónapig nem vagyok hús. Számomra maga volt a felfedezés - mielőtt vegetarianizmusban voltam. Adorált éttermek, ahol ízletes steak készül. De először a férjem elutasította a húst. Kicsit aggódtam: Úgy tűnt nekem, hogy állandóan éhes volt. De jól néz ki, hatalmas energiája van, még a pillantás is fiatalos lett - mondta a művész.
A glükóz egyik leánya allergiás és kemény étkezéskor ül, így Natalia vásárolja meg az otthoni sós vajat, a joghurtokat és a gluténmentes kenyeret. Érdemes, és az énekes maga is rabja volt az ilyen termékekre, és úgy véli, hogy nem csak hasznos, hanem finom.
Fotó: Pixabay.com/ru.
Slenen hajdina kenyér
Hozzávalók: 250 g hajdina liszt, 150 g burgonyakeményítőt (csak akkor veheti rizsliszt), 100 g kukoricakeményítőt, 60 g burgonyakeményítőt, 8 g száraz élesztő, ѕ Art. l. Napraforgómag, 2 evőkanál. l. Ágyneműmag, 1 evőkanál. l. Só, 1 evőkanál. l. Cukor, 550-600 ml víz.
Előkészítési módszer: A száraz alkatrészeket alaposan keverjük össze. 500 ml vizet öntsünk ki (szükség esetén adjunk hozzá valamit). Ne siess, keverje össze egy kanállal, mielőtt eltűnése az összes csomó. Ahhoz, hogy a tálat törölközővel lefedje, és 30-40 percig távolítsa el a meleg helyre, hogy az Opaga kétszer emelkedjen. A cupcake (kb. 28 per 10 cm) formája a mosdókagyló rögzítése a sütéshez. Öntsük a tésztát, és hagyj további 30 percig. Melegítsük a sütőt 220 fokra. Kenyér kb. 50 perc. Ha a felső elkezd gyorsan megragadni, akkor fóliával kell lefedni. Ezután a kenyér finoman kijut az űrlapból, és további 10 percig küldje el a sütőnek. Készített kenyér hűvös a rácson.
Ksenia Seleznev
Ksenia Seleznev, táplálkozási táplálkozási esküvői méret:
"A glutén intoleranciáját cöliákos betegségnek nevezik. A cöliákos megbetegedésekkel rendelkező emberek általában vékonyak, amikor glutént kapnak az étrendben, a jólétük jelentősen rosszabb. Az ilyen embereknek igazán szükség van egy egész életen át tartó gluténmentes étrendre. A legcsodálatosabb transzferek glutén. De sok oknál fogva kizárták, kizárják, keményen korlátozzák az étrendüket, mivel a glutént hatalmas mennyiségű termék tartalmazza, gyakran váratlan, - például sok szószban. Vannak tudósok (a kisebbségben vannak), ami úgy véli, hogy a glutén mindenki számára káros, és annak használata súlyos neurológiai betegségekhez vezethet. Én szkeptikus vagyok az elméletről. Azt hiszem: Ha egy személynek nincs glutén intoleranciája, akkor nincs értelme, hogy kizárja az étrendből.
Ami a vegetarianizmust illeti. Az állati fehérjék teljes elutasítása - VEGANÁCIÓ - Véleményem szerint extrém. Úgy gondolom, hogy a legtöbb embernek állatfehérjere van szüksége. Ez az építőanyag sok hormon, enzim, izomszövet számára. És a készítményben lévő zöldségfehérje nem fog összehasonlítani az állatokkal. De ha egy személy elhagyja az étrendjét az állatfehérje egyéb forrásai - hal, tenger gyümölcsei, akkor az ilyen táplálkozás hosszú ideig tapadhat.
Ha beszélünk a laktóz intoleranciáról, gyakoribb, mint a glutén. Vannak elemzések, amelyek segítenek azonosítani az intoleranciát. Van egy genetikai vizsgálat, amely meghatározza a tej és a glutén intoleranciájának előrehaladását. Az ilyen tesztek átadása után tudatosan tudatosan megközelíthető a saját hatalmának, és nem vakon követi az egyik vagy egy másik divatos áramlást a táplálkozásban. "
Marianna Trifonova
Marianna Trifonova, a táplálkozás:
Általánosságban elmondható, hogy a hústermékek fogadásának megtagadása meglehetősen kellemetlen tünet, amely komoly hibákat jelent a test munkájában. Beszélgetés, hogy az élelmiszer, kivéve az állati eredetű fehérje élelmiszerek fogadását, rendkívül egészséges, ez azt jelenti, hogy por! Végül is, valójában egy személy látható okokból megfosztja a hasznos anyagok tömegét, amelyet csak élelmiszerrel lehet beszerezni. Ráadásul a tiszta vegetarizmus, a WHO besorolás szerint, a neurotikus állapotok kibocsátásához kapcsolódik. Az énekes, a glitch, véleményem szerint egy populista érvelés nyomon követése a "kár" glutén, laktóz és állati fehérje. Úgy merem biztosítani mindenkinek, hogy az emberek, akiknek igazán káros, nem annyira, és mindannyian bizonyos betegségekben szenvednek, amelyek előírják őket, hogy tartózkodjanak az ilyen alkatrészeket tartalmazó termékek használatától. Az a személy számára, aki nem rendelkezik hypolasticose, cöliákus, vagy észlelt allergia a húsos élelmiszerek, a felsorolt anyagok felhasználásának megtagadása, nem hozhat javulást! Ez önállóság, vagy egyszerűen az ízléses preferenciák, jól, és itt, ahogy mondják mindegyiknek! Kellemes étvágy és egészséges!