Gyermekkorban divatos voltam. Anya azt mondta nekem, hogy az óvodában, amit mondtam: "Tegnap volt, így nem fogok ma menni!" És ez problémájává vált, mert mindent újnak és gyönyörűnek akartam, és az idők nem voltak egyszerűek. Hála Istennek, a nagymama ismerős dressmakers volt, akik elegáns ruhákat varrtak. Ráadásul a szüleim a szállodában dolgoztak, és lehetősége volt vásárolni valamit. Általánosságban elmondtam, hogy még abban az időben is gyönyörűnek tűnt. Anya azt mondja, hogy megkönnyebbült, amikor végül iskolába mentem - szükség volt egy formára. Mindazonáltal szeptember első előtt még mindig a boltba megyek, ahol gyönyörű alakú és csipke kötényeket értékesítettek. Általában a ruhák számomra nehéz történet. Például anya azt mondta nekem: "Elhatározom az estét, amit holnap hoztál." De ezt nem tudtam megtenni, mert először is az időjárás kiszámíthatatlan, másodszor, a hangulatom változhat, és más ruhákra lesz szükség.
Moszkvában alapvetően nem vásárolok. Nincs időm erre, és a moszkvai árak nem igazán szeretnek engem. Mindazok, akik sokat utaznak, tudják, hogy a legjobb vásárlás Amerikában van. Természetesen, de megéri. Nemrég pihentem Európában, és azt mondhatom, hogy az Amerika látogatása után nem volt ilyen izgalom: az amerikai vásárlás után az európai nem lenyűgöző. Csak azt tudom megjegyezni, hogy jobb, ha Olaszországban vásárolható, mint Franciaországban.
Még nem tettem meg a megfiatalító eljárást, és büszke rá. Egy órán át nyolc éve használok japán kozmetikumokat, amelyeket hirdetettem. Használam hidratálószereket, tónusokat, tejet. Nem használok krémeket ráncokból. Véleményem szerint a bőrt meg kell adnod a bőrt, hogy frissítse magát, valahogy fenntartani, de ez tiszta és kényes. Megnézem az anyukámat - ő körülbelül hatvan, de nem használ erős krémeket, és jól néz ki. Nagyon szeretem a spa kezeléseket. De a foglalkoztatás miatt részt veszek a spa központjában, nem olyan gyakran. Havonta egyszer masszázzom. Szükség esetén úgy döntöttem, hogy manikűr és pedikűr és kéthavonta egyszer - vágja le a haj tippjeit.
Van egy kártya a Moszkvai Sportklub, amely megnyitotta Madonna. Ha lehetséges, megyek csoportos osztályokba. Korábban szinte minden este elment, ez egy ilyen meghajtó, azonnal elkezd jobban érezni magát. Voltam aerob terhelésem, ABS súlyzókkal, megpróbálta egyénileg az edzővel, de ez természetesen drága. Nem mondhatom, hogy most gyakran fitneszbe megyek. Hetente egyszer választok, de ez természetesen nem elég. A jó forma fenntartása, hetente legalább 2-3-szor kell tennie. Másrészről, bármilyen színházi próbák kalóriát égetnek, mivel mindezek az érzelmek. A "Mata Hari" játékban kilenc tánc vagyok! Szeretek táncolni, és nekem ez egy nagy öröm.
Szeretem úszni, mint a Scorpion Zodiac, és ez egy vízjel. Néha a medencébe megyek. Amikor a tengerbe megyek - határozottan úszok. De csak annyira úszni fogok. Ugyanezt mondhatom a futásról. Ha az edzőteremben fut a pályán, akkor egyetlen foglalkozássá válik. Egy másik dolog a természetben való futás. Ha külföldön éltem, minden nap megtámadnám. Emlékszem, amikor az Egyesült Királyságban lennénk a "Boris Godunov" játékban, reggel nyolcra felállt, és a tó körül futottam. London közelében éltünk, nagyon szép - a töltő rétek. Fokozatosan a britek elkezdtek velem megszerezni.
Elena Zakharova azt mondja, hogy nem ismeri fel az étrendet, de néha meglátogatja az edzőtermet.
Gennady Avramenko
Soha ne ült a diétákon. Amikor az átmeneti korban szinte visszanyertem, és szinte elindultam az együttesből, megállt, hogy kenyér van. A nyaralás gyakorlatilag nem eszik tésztát, rizottót, próbálja meg használni a tenger gyümölcseit és a halat. Otthon is szeretnék halat. Nagyon finom előkészíti a sütőben. Bevallom, hogy a gyengeségem desszertek. Néha lehetetlen megtagadni őket, különösen Franciaországban és Olaszországban. De tudom, hogy a hely, ahol jó a fogyás. Ez Moszkva. Mókusot viselünk a kerékpározásban - edzés, lövés, - és minden megy. Néha, természetesen jobb leszek, de még mindig ellenfelet vagyok. Azt hiszem, csak enni kell. A legfontosabb gonosz azoknak, akik fogyni akarnak, az éjszaka élelmiszer. Megpróbálok harcolni ezzel a szokással, de nehéz nyerni. Esténként nem fogsz nyaralni, hogy üljön egy savanyú arccal, mert akarok? Igen, és Moszkvában jöttem, miután későn forgattam, és egyáltalán nem tudok enni.
Ha lehetősége van arra, hogy ne festem a hajat - nem lennék semmit. Amikor most kezdtem el a filmekben cselekedni, átfestettem egy natív vöröshajú, egy fényes fekete színű, háromszor, hogy kopogjak vissza a perem. A 90-es évek végén volt. Ezenkívül a festékek rosszak voltak. Aztán láttam, Khukruk felkiáltott: "Hol van a piros gyermek?" - Újra kellett terjednem. Természetesen, amikor 17 éves vagy, tényleg nem gondolod, mit tudsz elrontani a haját. Plusz halmozás, Curling a fogók, hajszárító ... Volt egy olyan időszak, amikor helyreállítottam a hajat. De aztán ismét elrontották. Olvastam, hogy az olaj az egyik napról a másikra a fejét a fej feje. Számos eljárást tettem, de eddig nem látok semmilyen hatást. Ha lehetősége van arra, hogy ne festem a hajamat egyáltalán - soha nem ronttam őket.
Elena Zakharova esti ital:
300 gramm kefir, két gallya kapor, koriander és petrezselyem, 100 gramm friss uborka, aprító só. Friss, mosott és száraz zöldövezet finoman vágott, reszelte az uborka a sekély rántott. Beat a keverő, díszítse a petrezselyem zöldségét.
Világos saláta zöldségekkel és paradicsommal Elena Zakharova:
Avokádó, paradicsom, uborka, 150 gramm garnélarák (főtt vagy pörkölt), zöld saláta levelek vagy minden zöld íz. Három evőkanál növényi olaj, egy citromlé, só ízlés szerint.