A modern világban az a kor, amikor a nő először anya lesz, közeledik 40. Sok lehetősége van arra, hogy biztosítsuk a tojássejtek jövőjét az életmód kijavításával és a szakemberek segítségével. Megmondjuk, hogy milyen manipulációkra van szükség a reproduktív egészség fenntartásához.
Töltse ki a szükséges teszteket
A szakértők szerint a gyermek kényelmes szerszámozásának optimális kora 22-35 év. A 40-es közelebb, a terhesség csökkenésének képessége, és még mindig nem veszíti el a reményt. Ahhoz, hogy magabiztosítsák a képességeikben, foglalkozzanak az ovuláció ellenőrzésével 35 éve. Ellenőrizni tudja, hogy ovuláció otthon, megvásárlásával a szükséges tesztet a gyógyszertárban, de a folyamatos negatív eredmény, ne húzza a túra a nőgyógyász.
Ellenőrizze a súlyát
Nem, az ártalmatlanítással, a testét, a testét szárítva, nincs szükség, és még veszélyes is. Egy bizonyos mennyiségű zsír szükséges a női szervezet számára a hormonok optimális számának előállításához. A szakemberek ajánlott kiszámítani a testtömegindexet annak érdekében, hogy ne lépjenek túl a határai túllépésekor terhesség tervezése során. Ehhez meg kell osztani a súlyát a növekedésre, amelyet korábban a térre emeltek, ideális eredménye 22-25 egység.
Ne terheli a terheléseket
Amint azt mondtuk, szükségtelen erőfeszítéseket tettünk a Spree, különösen a szakmai sportok, nagy reproduktív problémákhoz vezethetnek. Fitness szakértők azt javasolják, hogy csökkentsék a fizikai aktivitás, amint elkezd bejelentő problémák egy ciklus, akkor továbbra is aktív edzések csak egyeztetés után a nőgyógyász.
Kevesebb koffein és cigaretta
A dohányzás károsítja az összes funkciót, de a legtöbbje szenved a legsebezhetőbb területet - reproduktív. Az egyes cigarettában lévő kémiai elemek az ingatlanok felhalmozódnak, amely megsérti a termelt hormon szintjét. Azonban nem lehet tartózkodni az avid Coofer, csak egy erős italt cserélni a származékaiban nagy mennyiségű tejjel, és csökkenti a csészék számát naponta.
Vegye figyelembe a fogamzásgátlást az orvosával együtt
A gyógyszer megfelelő dózisával a hormonális háttér fokozatosan normális, de a hormonok termelését befolyásoló fogamzásgátló eszközök független választéka veszélyes. Mielőtt futna a gyógyszertárban, és konzultáljon egy gyógyszerészrel, átadja a szükséges teszteket, majd látogasson el a nőgyógyászra, amely megmondja, milyen gyógyszerre van szüksége. Ezt a szabályt követően a jövőben a koncepcióval kapcsolatos problémák általában nem fordulnak elő.