A rugó kezdetével minden második, az orvostudományi ügyekben nem teljesítette a vitamin komplex csomagolását - egyszer kapszulákat vesz igénybe, nem ellenőrzi az eredményt a teszteléssel, majd a listán. Úgy tűnik, hogy a legtöbbre készen áll a függetlenül, és a családtagokat "avitaminosis" diagnosztizálják, majd megpróbálják meggyógyítani egy nem létező betegséget, egyidejűleg nem akarnak pénzt költeni a kiváló minőségű vitaminokra. Úgy döntöttem, hogy figyelmet fordítok erre a tipikus hibára, és zárják be a testületek fogadásának kérdését.
Ön nem orvos
Minden olyan tünet, amely általában az avitaminosisban szereplő cikkekben leírható, már a betegség progressziójának későbbi szakaszában fejeződik ki. A betegség kezdetének tünetei hihetetlenek a legtöbb ember számára - nem valószínű, hogy figyelmet fordítanak a szomjúság, a száraz bőr, a gyenge károsodás vagy az álmosság érzésére. Ezért az orvosok hat hónaponként javasolják a vitaminok tartalmának vérvizsgálatát - egy ilyen diagnózist nem végzik el az állami klinikában, hanem az egészségükért, hogy pénzt fizessen, és egy tanulmányt kapjon a Privát klinika. Gyakran a vállalat tavaszi időszakában az orvosi szolgáltatások nyújtanak átfogó csomagokat a vér-vitaminok szintjének elemzésére. A tesztelés után, ha minden normális, akkor nem kell keresnie az orvos tanácsát.
Vizsgálati elemzések a kezelés előírása előtt
Fotó: Unsplash.com.
Felejtsd el a komplex vitaminokat
Sokkal hatékonyabban, hogy az orvos által előírt vitaminokat egyénileg, mint a komplexumban. Ennek számos oka van: a komplex alapja az alap-vitaminok - a jód, az e, és a jód, a folsav, a d, az omega-3 nõk számára a lökhárítás dózisa. Következő ok - A komplex költsége általában hozzáférhetőbb, mint az egyes csomagok vásárlása a vitaminok nem azért, mert az ömlesztett olcsóbb, hanem a piaci törvények miatt. Gyógyszerészeti vállalatok, amelyek ilyen termékekkel "Beat" a célközönség közepes és legalacsonyabb kereslet mellett, de ugyanakkor nem tudnak veszteséggel működni, így az olcsó vitaminokban használt nyersanyagok minősége sok kívánni kezd. Nem kell többé veszélyesnek hívni, de az előnyei szinte nem lesznek.
Táplálkozás - mindent ígéret
Nem ismert, hogy az emberek hogyan terjesztik a mítoszt, hogy az üzletekben értékesített gyümölcsök és zöldségek gyakorlatilag nem tartalmaznak vitaminokat. Ráadásul néhány "okos" meggyőzi az embereket, hogy ne vásárolják meg ezeket a termékeket a hideg évszakban. Ne hallgassuk ezeket a tippeket egy egyszerű okra: a 21. században élünk, amikor a logisztikai rendszer is működik, hogy ugyanabban az időben áfonya Dél-Amerikából, az Afrikából származó mandarinok és az Eurázsia ázsiai részének egzotikus gyümölcsei lehetnek a te asztalod. Ahelyett, hogy felesleges vitaminokat fogadna, állítsa be a hatalmat: Friss gyümölcsök, zöldségek és bogyók, ne felejtsd el elég vizet inni és egyensúlyozni a fehérjék, zsírok és szénhidrátok számát az étrendben. Akkor észre, hogy a haj elkezd nőni, a köröm és a bőr lesz sima és hidratált - a test minden bizonnyal válaszolni a gondozási neki.
enni jobbra és változatos
Fotó: Unsplash.com.
Ne higgye hirdetést
Ha tényleg úgy gondolja, hogy felgyorsíthatja a szőrzet és a körmök növekedését a feszültség időpontjában csak a vitaminok rovására, sietünk, hogy csalódást okozzunk - ne várjon egy csodát. Mivel a haj keratinból áll - egy halott rész - és az élő bázis, akkor lehetetlen javítani a haj és a körmök minőségét, és a genetikáját és a környezetet befolyásolja az élő rész növekedése, mint a vitaminok. A test ténylegesen reagál az ütközési dózisra a vitaminok felgyorsítása az első két vagy három hétben, de aztán alkalmazkodik a bejövő nyomelemek számához, és elkezdi eltávolítani a felesleget az ureteria révén. Csak a vesét felesleges munkával tölti be, és ezzel kapcsolatban problémákat okozhat - a hosszú körmök valóban megéri?