Az illóolajok használata nem egy testsúlycsökkentés. Ugyanakkor bebizonyosodik, hogy befolyásolhatják a hangulatot, felgyorsítják a vérkeringést, a bőrsejtek regenerálódását és stimulálják a bőr rugalmasságát. Az illóolajok kiválasztását, amelynek hatását sok nő nagyra értékelte.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
A Bergamot segít a depresszió megkönnyítésében, és segíthet, ha az érzelmi állapot aláássa az étrendet. A tanulmányok azt mutatják, hogy a bergamot csökkenti a kortizol-stressz hormon termelését, amely befolyásolja a zsírsejtek metabolikus sebességét és felosztását. Használja az olajat azokban a pillanatokban, amikor az erkölcsi állapot instabil, hogy elkerülje a felesleges harapnivalókat és a túlmelegedést.
Grapefruit (Citrus paradiszi)
Tanulmányok kimutatták, hogy ezek illóolaj nemcsak javítja a hangulatot, mivel az édes illat, hanem tartalmaz egy természetes vegyület, Noteoton, amely szabályozza az anyagcserét. A citrusolaj gőz belélegzése az éhség érzését, és az így szükséges energiát biztosítja.
Citrom (citrus limon)
A citrom illóolaj javítja a hangulatot. Két komponens a citrom illóolajban hatékony csapást okoz a zsírsejtekhez, egyidejűleg enyhíti a fájdalmat az égő izmokban. Adjunk hozzá néhány cseppet egy testkrémbe, hogy eltávolítsák a teremben lévő fárasztó edzés következményeit. A borókaolajjal és a ciprusokkal kombinálva, amelynek diuretikus hatása van, nagyszerű megoldást jelent a folyadék stagnáláshoz a testben a betöltések után a gyulladásos folyamat miatt.
Jobb az illóolaj használata az alapvető
Fotó: Unsplash.com.
Rosmarinus officinalis
A rozmaring felgyorsítja az anyagcserét, és serkenti az emésztést, hozzájárulva a szükségtelen kilogramm elengedéséhez. A tűlevelű szag stimulálja az étvágyat - hasznos lesz azok számára, akik nem szeretnek reggelit vagy kihagyni a hasznos harapnivalókat. Belélegezve fél órával az étkezés előtt, az agyad reagál egy éles illatra, és jelöli a gyomor jeleit, hogy dolgozzon ki a gyümölcslé, és később az agy fordított jele éhségérzetet fog menni.
Cinnamomum zeylanicum
A fahéj illóolaj segít csökkenteni a gyulladást és a vércukorszintet, ami fontos a sikeres fogyáshoz. Ráadásul a cukor egységes szintjén az egész nap folyamán nem lesz éles érzés az éhség - az ütemterv szerint fogsz enni. Szintén a fahéjasolaj melegítő hatással rendelkezik, ami azt jelenti, hogy az alapolajjal ellátott keverékben masszázzunk.
Készítsen saját aromaterápiás keverékeit
Appetiti elnyomás
8 csepp bergamota
5 csepp grapefruit
2 csepp gyömbér
Harci kiterjesztés
5 csepp grapefruit
5 csepp citrom
5 csepp ciprus
Cellulit megszüntetése
7 csepp grapefruit
5 csepp ciprus
3 csepp boróka
Ahhoz, hogy a legjobb eredményt masszázs keveréke, keverjük össze az illóolajok 1-1 bázis olaj - édes mandula vagy jojoba illik a legjobban. A helyi használatra elegendő 1-2 csepp olajat alkalmazni a csuklóra, és szembe kell néznie egymással.
Ellenőrizze, hogy van-e allergiája az olajon
Fotó: Unsplash.com.
Ellenjavallatok használatra
Az aromaterápia ajánlólevelet, és nem használható a túlsúly elleni küzdelem egyetlen eszköze. Használat előtt az olaj, forduljon orvoshoz, és győződjön meg róla, hogy nem allergiás a termék: alkalmazza azt a flexiós a könyök és a szabadság egy pár órát. Ha viszketés, vörösség vagy irritáció megjelenik, ez azt jelenti, hogy ez az olaj nem illeszkedik. Az illóolaj nem használható terhesség és szoptatás során az orvos engedélye nélkül. Szintén legyen óvatos, ha olaj, sérült vagy irritált bőrre - allergiás reakció léphet fel, vagy égési sérülések. Ne menjen ki az utcára olajfogyasztású olajjal, hogy ne kapjon napégést.