Sok nő esetében a terhesség elsősorban gyakran, még akkor is, ha a tervezés, a terhesség nem fordul elő, ami súlyos stresszt eredményez. Tehát hogyan lehet növelni az esélyeket, végül, nézze meg a megérdemelt két csíkot a teszten? Megmondjuk.
Nézd meg a táplálkozást
Természetesen az okokat nem következik be terhesség lehet sok, és az étel itt messze a meghatározó tényező, de a felesleges kalóriák és használata nem túl hasznos termékek komolyan befolyásolhatja a menstruációs ciklust.
A szakemberek azt tanácsolják, hogy bemutassák az olajat, például az olajbogyót, valamint a sütés elhagyását, az édességek nagy részét a szárított gyümölcsökre. Növelje a fogyasztott fehérje mennyiségét, de ne feledje, hogy az állati fehérjék nem lehetnek a legtöbb étrend. A terhességi nők is jobbak, hogy elhagyják a tej szokásos használatát tiszta formában, és vízbe és friss gyümölcslevekké cserélje.
Ne hagyja kemény súlyú ugrást
És nem lehet rendkívül elveszíteni a súlyt, mivel a súlyos rendellenességek a hormonális háttér változásaihoz vezetnek. A túlsúlyos ovulációs diszfunkciót okozza, amely az erős fogyás során is jellemző. A nőgyógyászok azt javasolják, hogy kiszámítsák a tökéletes tömegüket, hogy maximum egy pár kilogrammtól eltérjenek.
Ellenőrizze az életedet. Nincs hely a stresszre
Fotó: www.unsplash.com.
Kevesebb stressz
Tegyük fel, hogy a munkához vagy a körülötted lévő valósághoz kapcsolódó stresszt tapasztal, és azonnal egy izgalmat kivetítenek arról, hogy az ilyen kívánt terhesség nem fordul elő. Ördögi kör. És állandó stressz, amint azt jól ismert, erősen befolyásolja a reproduktív női rendszert, amely nagyon érzékeny minden változásra. Annak érdekében, hogy ne adjunk meg tapasztalatokat, hagyja abba a folyamatosan gondolkodni a terhesség negatív tesztjét, aki a következő hónapban tudja, pozitív eredményt fog mutatni. Ráadásul próbálja meg újjáépíteni az életét olyan módon, hogy a hangsúlyozások ne tegyék fel a legtöbb ébredést.
A dohányzás megtagadása
Bármilyen rossz szokás - a fenyegetés nemcsak a terhesség kezdete, hanem veszélyt is hordoz a jövőbeli gyerekedre. Az egyes cigarettával kapott toxinok hatással vannak a hormonok termelésére és a magzat későbbi képződésére. Persze, nehéz leszokni a dohányzásról egy nap - a feladat nehéz, ezért veszünk ki komolyan az egészségre és a gyermeke egészsége miatt, hogy ezt, elkezd fokozatosan megszabadulni az összes szokásokat, amelyek megakadályozzák, hogy egyre anya a közeljövőben.