Hogyan viselkedjünk, hogy egészséges és szép legyen? A kozmetika történetében, és ezer és több ezer évtől származik, az emberek az egyetlen helyes következtetésre jutottak: Fontos, hogy nem tudják kárt és megszabadulni az extra. Ebből a feleslegben értjük a toxinokat, ami azt jelenti, hogy a méregtelenítés a mozgásba kerül, vagy egyszerűen detox.
Ki csak nem hívja meg, hogy megszabaduljon néhány salakból és toxinból! Megijedtünk a "szemét" felhalmozódása a testünk belsejében, amelyet sürgősen elhelyezni kell. Fontos megérteni, hogy a méregtelenítés, amely nem kényszeríti az orvosokat, valószínűleg semmi köze a hivatalos gyógyszerhez. Nem kell kifejezetten tisztítani az edényeket vagy a májat, hogy rendeljen magadnak. Általános módon, egészséges életmóddal, kiegyensúlyozott étrend és normál ivóvízzel, a test függetlenül a vérbe esik minden toxikus anyaggal. Például, amikor tablettákat vagy a metropolisz szennyezett levegő belélegzését szed. Súlyos terheléssel érdemes segíteni, hogy megbirkózzon, egy speciális zöld táplálkozás, rendszeres, nem fizikai terhelés és légzési gyakorlatok összekapcsolása. Mindezeket átfogóan befolyásolja szűrőink - máj, vesék, tüdő, nyirokrendszer és bőr.
Semmi extra
Valójában a bőr a testünk egyik fontos "tisztítószerkezetének". Közvetlen funkciója mellett - a tejsav visszavonása - a légzés funkciója, a tüdőkkel együtt dolgozik. Minél jobb a bőr érzi magát, annál jobb az egész szervezet - és természetesen annál jobb, ha megnézed. Ezért nagyon fontos, hogy az epidermisz működése száz százalék legyen. Ugyanakkor nem vigyázhatunk magára a darabokra, választva, hogy gondoskodjon a bőrre, de elfelejtve a belső szerveket. Tehát vitatkozik a megfelelő dezoxidról, az egész olyan intézkedésekről beszélünk, amelyek segítenek abban, hogy megszabaduljunk a "Ballast" -tól.
Tartalmazza a menüben nagyobb zöld zöldségek és gyümölcsök
Fotó: Unsplash.com.
Tehát tudjuk, hogy a bőr állapota szinte közvetlenül a gasztrointesztinális rendszer működésétől függ. Ezért az első - és a legnehezebb - egy lépés egy detox programban, amelyet tudunk biztosítani magunkat. A test tisztítása nem szent rituálé, vagy bizonyos speciális tabletták, porok vagy infúziók vétele csírázott magokból. Minden sokkal több próza: kizárjuk a "fehér" szénhidrátokat (prófétapú burgonya, banán, rizs, búza liszt termékek és természetesen cukor). Lehetetlen teljesen megszüntetni a szénhidrátokat, mert megváltoztatjuk a szokásos termékeket a barna rizsre, a teljes kiőrlésű kenyérre, a filmekre vagy a kukoront.
Általánosságban elmondható, hogy érdemes újraértékelni az étrendet, kivéve a termékeket festékekkel, ízleményítőkkel, tartósítószerekkel és egyéb élelmiszer-adalékanyagokkal. Egy kis só, enyhén természetes fűszerek - ez minden, amit megengedhetsz. Tartalmazza a menü nagyobb zöldségek és gyümölcsök: cukkini, brokkoli, avokádó, zeller, paprika, körte, meggy alma, kiwi lesz a fő méregtelenítő diéta. Ne felejtsd el a zsírokat és a fehérjéket: túró, hal, szilárd sajtok - bármikor megengedheti magukat.
Nem lehet, de emlékeztetünk: Kövesse az ivási módot, ne lépje túl a harminc milliliter dózisát kilogrammonként. Ne feledje, hogy a túl bőséges ivás is nem túl hasznos: jobb, ha naponta tartani az arany középső és standard két liter vizet.
Teljesítménytisztítás - A folyamat nem könnyű, stresszes. Pontosan! Végtére is hozzászokott a másikhoz - a káros ételek, a félkész termékek, a zöld zöldségek hiánya. Nem szükséges a külső részbe rohanni a fejedbe: a statisztikák szerint, ha egy személy azonnal egy kemény étrendet ül, anélkül, hogy előkészítés nélkül, tíz esetben eltörik az első két hétben. Kissé válasszon komplex szénhidrátokat, tegye meg a cukrot, telepítse a pohár vizet a telefonban - így a folyamatba kerül, és húzza meg az új hullámot.
Attól függően, hogy mely célokat tegye magának, a Detox program rövid távú - akár tíz napig, valamint az életmód felhívása. Mindenesetre a webhely mozgása még egy ideig is pozitív hatással lesz a tested munkájára.
Lélegezz, ne lélegezzen
A gasztrointesztinális traktus munkájának szimulálásával itt az ideje, hogy közvetlenül az epidermis detoxhoz induljon. Az összes manipuláció lényege, hogy a bőr teljes mértékben teljesítse funkcióit. A felső rétegen és faggyúmirigyeken cselekedünk kozmetikumokkal, masszázzsal, vízzel kapcsolatos eljárásokkal, megpróbáljuk mélyen tisztítani a bőrt, javítják a pórusokat, helyreállítani a metabolikus folyamatokat, amelyek lehetővé teszik, hogy lélegezzen.
Agyag maszkok - talán a legősibb kozmetikai összetevő, amely nem tűnt el az ókori Egyiptom, Görögország és Róma figyelemre méltó hölgyeivel
Fotó: Unsplash.com.
Közvetlen olvasmányok vannak a Detox program elvégzéséhez. Ezek láthatók az epidermisz változásának szabad szemében, például duzzanat, homályos színű, aktív peeling, amely nem jött a peeling, kiütés, megsértés miatt a faggyúmirigyek munkájában. De még akkor is, ha még nem találtad meg a csokorot, nem lesz felesleges, hogy komplex tisztítást végezzen, és lehet, hogy rendszeresen - havonta egyszer. By the way, a kora tavasz a legjobb idő az egész szervezet méregtelenítéséhez: a nap sugarai nem olyan aktívak. És a hiperpigmentáció helyszíneinek megjelenésének kockázata alacsony.
A bázis alapja egy savas peeling, amelyet otthon végezhetünk. Tehát kis koncentrációkban választunk tejet vagy glikolsavat. A készítmény alkalmazása előtt alaposan meg kell mosni a megfelelőt az Ön számára, és kiszáradnia kell az arcot a fogselyem mozgásokkal. A savak expozíciós ideje a bőrön - öt-tizenöt percig, az epidermisz típusától és a hatóanyagokra vonatkozó toleranciájától függően (Tehát, ha már megpróbálta ezt a terméket, akkor biztonságosan várhat mindannyian).
Nagyszámú folyóvíz után moshatod a peelinget, a legalapvetőbb dolog kezdődik. A fő detox termék maszk, és fontos kiválasztani azt, amely valóban hatékony lesz. A legjobb, hogy fel kell lépni zárt oxigén - nagyon „pezsgő” termékek, amelyek javítják az anyagcserét, a bőr, visszatért az arc nyugodt hangon és egészséges színét.
A versenyképes oxigén hagyományosan kiálló az agyagmaszkok - talán a leginkább ősi kozmetikai komponens, amely nem tűnt el az ókori Egyiptom, Görögország és Róma figyelemre méltó hölgyeivel. Az agyag egy lenyűgöző képessége, hogy „pull” szennyezés a pórusokat, segít bloodsucm, törli rutters és hegek. Aclay, keverve a hialuronsavval, az E-vitamin vagy megfelelő észterek hozzáadásával (szigorúan minimális dózisban!) - A deoxid legerősebb eszköze.
Albinátok (tengeri algák-alapú termékek) képesek parlamaggal működni, eltávolítva az élet hatásait a szennyezett közegben, a rossz szokásokban és a nehézfémsók testének expozíciójához.
Bármi legyen is a választott maszk, mossa le a masszázsmozgásokkal - a túlzott kozmetikumok hatékony eltávolításán túl az izmokat, és növeli a vérkeringést, ezáltal növelve a hasznos összetevők biohasznosulását.
Emlékszem az arcról, ne felejtsd el a testet! Itt minden korlátozás eltávolították itt - hadd során kemény cserjések, beleértve a hazai termelés, a munka egy száraz ecsettel, kiad egy kontraszt druising ülés - minden kezdődik a nyirokrendszer, amely segít a bőr megjelenését és jól érzem magam. A zuhany után megtagadja az időt a nehéz butterek és a lotionok, a természetes alaptermékekkel - Jojoba olajok, olajbogyó, Carite.
A kozmetikai detox kultúra fontos eleme az Ön gondozásának. De nem érdemes fanatikusan repülni, hogy megszabaduljon a toxinoktól. A legjobb dolog, amit a bőrért tehetsz, az, hogy önállóan dolgozzon, biztosítva minden feltételnek ezt.