"Ma megnézem magam a tükörben, és szeretem a gondolkodásomat, de nem mindig volt! Négy évvel ezelőtt teljesen más voltam - az arca az anya örömére, erős kerek csípőre, a lány "vér tejjel"! A kritikus súlyom elérte a 68 kg-ot, és már kezdett valódi kellemetlenségeket teremteni nekem. Ez nem jelenti azt, hogy minden új kilogramm vártam, feküdt a kanapén, - egészen ellentétes. Aktívan részt vettem a táncban, részt vettek különböző sporteseményekben, a probléma rossz táplálkozás volt. Abban az időben diák voltam, és a barátnőim változása révén a kolbászok legközelebbi kávézójára futottak a tészta vagy pite, amelyek gázzal vezetnek. Az osztályok után, amikor hazaértem, vártam egy finom ebédet és vacsorát, melyet anyám főzött, ami felülmúlhatatlan főzés. Tehát kövér lerakódások A testem útja nyitott meg!
Egyszer, nézve tükrözi a tükörben, hirtelen rájöttem, hogy nem tetszett! Nem akartam magam a lánynak, aki rám nézett a tükörbe, másként akartam lenni. A ruhák méretét viseltem, hogy meg akartam csinálni, hogy keményen játszhassam a sportot, megakadályozzák az extra kilogrammokat, és ami a legfontosabb, nem voltam az, akinek gondolata, amit látok, én vagyok más! Ezt követően megértettem, hogy túlsúlyos vagyok, és időről időre tettem, hogy megpróbálok ülni különböző diétákon, de ez nem adta az eredményt. Két hetes éhségsztrájk, amely alatt tényleg csaknem semmit sem tettem, majd megzavarni. Az ilyen indulások után a "diéta", az egykori súlyt biztonságosan visszatérték.
Aztán átkapcsoltam a B tervre, nevezetesen elkezdett fogyni "keményen". Egész nap, gyakorlatilag nem ettem semmit, és ha evett, nem volt kiegyensúlyozott kalóriák és az élelmiszer összetétele, de ami az intuíciót. A zöldségleves tányérja, és többnyire húsleves, főtt tojás és kis Sukharik - és egész nap. Hat hónapig súlyom 15 kg-tal csökkent, és nem lehetett, de örülhet, de mi történt a bőre - ez egy másik történet. Nem kap a jobb és megfelelő számú vitaminok és ásványi anyagok, az arc bőrét és a testet elhomályosítja és elvesztette a rugalmasságot a szemében. A helyzet kijavítása érdekében folytattam a sportot. A program a sporttevékenységek benne futás, otthoni edzés, osztályok a fitness center irányítása alatt az edző. A fizikai aktivitás javult az anyagcserével, és továbbléptem a súlyt. A kültéri mérlegek már 48 kg-ot mutattak, és riasztó a szeretteim és barátaimban riasztó.
Szerencsés voltam, sikerült megállítanom és megértettem, hogy nem szükséges fogyni, veszélyes lenne az egészségre. Ma szeretem magam, és nem is, hogy nincs túlzott súlya, van egy vékony figura, sportolok a sportban és enni. Meg tudtam tanulni ezt - és ez talán az egyik legfontosabb eredménye, hogy dolgozzon magának.
Tudom, hogyan kell enni, megadja nekem, hogy igazi örömöt ad, és nem csak nem csak le akarok törni, de nem akarok. Nincs vágyam arra, hogy ezt a szabálytalan ételeket egyszer adta nekem! Büszke vagyok erre! Semmi sem helyettesítheti ezt az érzést, amikor megnézed magad a tükörben, és látsz egy gyönyörű lányt egy vékony derékkal, amelyet az ábra meghúzott, és ami a legfontosabb, egészséges! "
Ön képes volt legyőzni magát, változtassa meg a külső vagy belső állapotát? Mondd el róla! Küldje el az átalakítási előzményeket postai úton: [email protected].