Minden nap új feladatok vannak előttünk, és megkövetelik a problémák megoldását. Ha minden sikeresen történt, elégedettünk, nem a bűn dicsérni magát a munkaért. És ha nem? Ezután felmerül a kérdés: Miért? Hányszor indokolta magát: nem volt időm, nem volt elég időm, nem volt erő, nem tudtam. Ez azt jelenti, hogy hígította az energiát az ürességbe, így a termelékenység élesen csökkent. Tehát ez nem történik meg, meg kell szabadulnia az 5 rossz szokásból.
1. Spontán megoldások
Nehéz valahol eljutni, ha nem tudja, hová megy. A mentális bélyegképeken: Mit viselek? És hová menjen? Hívjon most vagy holnap? - Az erő tömegét tölti.
Fontos
pixabay.com.
Ezért mindannyian tervezzük az estét. Leültek, és fontos dolgokat írtak a pontokra és az időre, majd jelentéktelen, tovább - azok, amelyek elhalaszthatók.
2. Az elkövetkező évek tervei
Ne feledje, nem vagy Stakhanovets, akkor nincs feladata, hogy teljesítse az ötéves tervet három év alatt, és a nap nem gumi. Készítsen egy tervet a napra, de ne terhelje túl. Ha felhalmozódott feladatok a hónapra, akkor ne tegye őket a napra a napra.
Ne vegye át
pixabay.com.
Szükség van egy személyre, különben nincs mentális energia. Hagyja el a film idejét a filmek, séták vagy olvasás, és jobb minden ez - alternatív tevékenységek.
3. rendellenesség
Kreatív rendetlenség van jelen az asztalon sok, de nem mindenki valóban produktívan működhet a káosz között. A Wilts elterjedt, hogy a szociális hálózatban lévő oldalak böngészőjének vagy a kávéval az asztalon lévő böngészőben lévő típusú kb.
Ne zavarja
pixabay.com.
A kutatás szerint számos vizuális ösztönző jelentős hatással van az agyra, amikor megpróbál összpontosítani. És ez felesleges, a mentális energiájú, nem produktív hulladék.
By the way, sok tisztítás megnyugtatja, és monoton osztályok, mint a mosogató ételek segítenek a fókuszban és gondolkodni.
4. Kezdje az időben
Bárki, aki azt állítja, hogy a tökéletes eredmény mindenki - és az ügyfél és a munkavállaló. De leggyakrabban senki sem igényel egy tervet tőlünk, kivéve magunkat. Ne próbálj meg mindent 5+ -ig tenni. Az Ön erőfeszítései, valószínűleg senki sem fogja észrevenni, de sokkal több erőt és időt fogsz költeni, mint ha jól teljesítette a munkát.
Nyomon követi az időt
pixabay.com.
A legfontosabb dolog az, hogy képes legyen megállítani az időben. Elég a tizedik alkalommal, hogy átlépje a "Kedves Ivan Sidorov" a "Kedves Sidorov Ivan" -on - ez nem számít. A perfekcionisták megpróbálhatják elérni az ideális eredményt örökre. Ezért tegye magát egy nagyodd meg magadnak - 15 percem van írni az írást.
5 felesleges terhelés
Ne próbálja meg mindent megtartani a fejedben. Előbb-utóbb még mindig elfelejteni valami fontosat, és a leginkább inopportune pillanatot. Trust a modulban vagy a régi jellegzetesen jegyzettömbön, akkor a "RAM" -ot más telefonszámokból, bevásárló listából, ugyanazon tervekből, ugyanazon tervekből, és hatékonyabban megoldhatja az ügyeket.
Ne terhelje túl az agyat
pixabay.com.
By the way, a tudósok azt állítják, hogy mit írsz, jobb elhalasztották a memóriában.