A testen lévő toxikus hatás mellett az alkohol túlzott használata a tökéletes alakból ad minket, függetlenül attól, hogy milyen nehéz az edzőteremben. Miért még egy pohár szeretett bort sem ad neked ragyog a tengerparton, megpróbáljuk kitalálni.
Magas kalória
Az alkohol csak néhány kalória ad ki zsírt, amelynek gramm 9 kcal. Nagyon sok, egyetértek. Azonban az alkohol kalóriák üresek, nem kap semmilyen tápanyagot. Csak pár pohár használt, akkor megkapja a nappali kalóriatartalmat, de ugyanakkor nem tapasztalja meg a jóllakottság érzését.
Elveszíted az intézkedés érzését
Az alkohol jól ismert tulajdonsága, hogy pihenjen, ezért az édes, pörkölt és bármely más kalóriatartalmú tilalom eltávolításra kerüljön. Te magad nem veszi észre, hogy hányszor több mint a tervezett. Ahhoz, hogy ne szedje magát szárazságért, este estéjén, adja fel a vacsorát egy pohár bor mögött, inkább egy pohár friss gyümölcslapot inni - kiváló csere egy másik borüveg számára.
Megtagadja a vacsorát egy pohár bor mögött
Fotó: www.unsplash.com.
Alkohol "Beat" a májon és a vesein
Minél hosszabb ideig használsz alkoholt, bár kis mennyiségben, annál komolyabb kárt okoz az összes szervezeti rendszerhez. A legtöbb fermentációs terméket a májon és a vesén biztosítják, amelyek nélkül lehetetlen a normál metabolizmus elvégzésére. Ezeknek a testeknek a fokozatos gyengülése az átváltási folyamatok megsértéséhez vezet, ezért a test nem tudja megkapni a szükséges tápanyagokat megfelelő mennyiségben. Szerintem mi az Ön számára fontosabb - szórakoztató este vagy egészség és szépség?
A tesztoszteron generáció lelassul
Ez a férfi hormon nemcsak segíti az izomtömegt, hanem közvetetten befolyásolja a fogyás folyamatát is. A tesztoszteronszint túl alacsony ahhoz, hogy lassuljon a zsírtartalmú betétek felosztásában, ami azt jelenti, hogy a súlycsökkentő szalagok néhány felesleges hónapra. Emlékeztetünk, amíg a nyár eléggé eltűnt, nem érdemes meghúzni a fogyás, ezért folyamatosan feladjuk az alkoholt.