1. Vegyünk vitaminokat. Az avitaminosis negatív hatásainak elkerülése érdekében vitamin- és ásványi komplexumot kell vásárolni. Mind a hétköznapi bélés polivitaminok, mind a különleges hajkomplexum lehet.
2. Módosítsa a tápfeszültséget. Érdemes bemutatni annyi zöldet, zöldséget és gyümölcsöt az étrendbe. És annak érdekében, hogy megbirkózzanak a hajhullással (és a közelebbi tavasszal, az a tény, hogy ez a folyamat nyilvánvaló), használjon zsíros halat (a többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3 forrása), tejtermékek (kalciumban gazdagok), hüvelyesek és diófélék .
3. Kezelje a fejmasszázsot. Mivel télen alacsony hőmérséklet miatt az edények szűkültek, a fej bőrének vérellátása zavart. A haj segítése, rendszeresen készítsen fejmasszázst. Természetesen, hogy optimálisan átmegy egy szakember folyamán. De ha nincs ilyen lehetőség, segíthetsz magának. Masszírozza a fej bőrt egy masszázskefével (feltétlenül - természetes anyagokból) a templomok irányába a homlok és a fej tetejére. Vagy dörzsölheti az illóolajokat a masszázsvonalakon - lehetőleg fekete bors, rozmaring vagy szezám.
4. Készítsen maszkokat. Legalább hetente egyszer kérjük, hogy a haj táplálkozási maszkokkal. Mind a szakmai gondozás is lehet. Nagyon hatékony maszkok alapvető olajok vagy aloelé.
5. Távolítsa el a hajszárítót. Mivel a téli hideg tesztelés után a haj nagyon hígított, nem kellene betölteni őket. Próbáld meg természetes módon szárítani a hajat. De ha hajszárító nélkül, ne tegye, használja a minimális hőmérsékleti módot, és győződjön meg róla, hogy használja a megfelelő védelmi eszközöket a túlmelegedés - olaj, spray és szérum ellen.