Az elmúlt évtizedben az egészséges táplálkozás kultúrája népszerűbb. Mindannyian tudjuk, hogy a gyorsétterem nem visel semmit, mint az extra kalóriák. Talán meglepődsz, de azok a termékek, amelyeket sok éven át hasznosnak tartunk, kellemetlen tüneteket is okozhat. Körülbelül öt olyan terméket fogunk mondani, amelyek nem fenyegetnek, de gyakran a testben lévő különböző gyulladásos folyamatok oka.
Hirtelen a kedvenc megüt a listán joghurt . De az édes fajokról van szó, az ízek hozzáadásával. A magas cukortartalom miatt ez a termék súlyos gyulladást okozhat bármely emésztőrendszernek. Annak érdekében, hogy hosszú ideig ne legyenek a kórházban, figyeljen a joghurtra adalékok nélkül. Például görög vagy bifidobacteriums, amelyek pozitív hatással lesznek a gyomor munkájára.
Ha a növényi saláták szeretője, legyen óvatos egy ilyen összetevővel paradicsom . Ezek a bogyók tartalmaznak egy veszélyes elemet Solanin, amely eléri csúcsát zöld gyümölcsökben. A túlzott üti ez az elem a vérben veszélyezteti a gyulladásos elemek a bélben, továbbá, ha problémája van az ízületek, legyen nagyon óvatos használatával paradicsom.
Ezekben a bogyókban tartalmaznak egy veszélyes elemet Solanin
Fotó: Pixabay.com/ru.
Az allergiákat nem szabad elveszteni Búza . A búza termékek hozzájárulnak az inzulin emisszióhoz, ami nemkívánatos bőrkiütésekhez vezet. Az emberek szenvednek a glutén allergia, szükséges, hogy teljesen felhagy a búza és az edényeket annak használatát, mivel ellenkező esetben a gyulladás a gyomor, a belek és még vérzik is lehetséges.
A búza termékek elősegítik az inzulin kibocsátását
Fotó: Pixabay.com/ru.
Az egyik fő allergén jogosan tekinthető citrus . A világban nem sok ember van, akik panaszkodhatnak az ivás citrus ivásának komoly következményeire, és mégis az általunk szeretett narancs hozzájárulhat a krónikus betegségek kialakulásához. Hisztamin, aki a citrusfélék használata után túlfutott testünket, gyulladásos elemek kialakulásához vezet.
A citrusok az egyik fő allergéneknek számítanak
Fotó: Pixabay.com/ru.
Zabpehely . Valószínűleg a leginkább váratlan termék. A gyermekkor óta tudjuk, hogy a zabpehely szükséges a fiatal szervezet teljes növekedéséhez és fejlődéséhez. Vannak azonban olyan emberek, akik alig emésztenek néhány gabona fehérjét. A testet viszont nem tudja meghatározni az eredetüket, és elkezdi aktívan harcolni a fehérjéket az antitestek kialakításával. Ismét a hisztamin kibocsátás következik be, a gyulladás kezdődik. Egy másik fontos megfigyelés a zabpehelyben: Cashie főzéséhez, győződjön meg róla, hogy hozzáadja az olajat - Ha ez nem történik meg, akkor a zsírok hiánya miatt a zabpehely elkezdi a kalciumot a testéről.
A gyermekkora óta tudjuk, hogy a zabpehely szükséges a teljes növekedéshez
Fotó: Pixabay.com/ru.
Mint szakértők kiderült, növényi olaj - Nem olyan hasznos termék. Sőt, ez vonatkozik bármilyen növényi olaj, legyen szója, napraforgó vagy a tenyér, mely szereti felvenni gátlástalan cukrászok a termékeiket. Az olajtermelés egyik jellemzője veszélyes hexán elemet használ.
Ezenkívül a növényi olajban zsírsavakat tartalmaz, amelyek negatívan befolyásolják a szív- és érrendszeri rendszert, hozzájárulnak az ízületek gyulladásához.
Mindannyian tudjuk, hogy a sült ételek, hogy enyhén, ártalmasak az anyagcserére. Ennek oka az az olaj, amelyen a pörkölés következik be. A zsírok oxigénnel reagálnak, ami szabad gyökök képződéséhez vezet, amelyek zavarják a fehérjék szintézisét. Minél magasabb a hőmérséklet, annál veszélyesebb anyagok válnak.
Próbálja meg csökkenteni azokat a termékeket, amelyek játszhatnak veled egy kegyetlen vicc, először is, elkerüljék az inzulint.