Próbálok lefogyni, minden új utat és étrendet keresünk. Hamarosan a tengerparti szezon megkezdődik, amelynek előkészítése már teljes lendületben van, ezért az idő újra szétszerelni az étrendet. Ma úgy döntöttünk, hogy egy népszerű és hatékony gluténmentes étrendről beszélünk, amelyet a modern csillagok nagy része szereti a modern csillagokat. Megtudjuk, hogy az adag a glutén kivételével megváltozik, és a valóság hatékony étrendje.
Mi a glutén?
Rendszerint ez az étrend mutatja olyan embereknek, akiknek teste nem veszi fel a glutént (vagy "glutént"). Azonban sokan felvették a glutént tartalmazó termékek megtagadásának ötletét, hogy rövid idő alatt fogyjanak. A glutén gabonafélékben van, bizonyos típusú fehérjét jelent. Gyakran használják, hogy készítsen egy tészta sütés, érti, ha azt tervezi, hogy üljön a gluténmentes diéta, zsemle, kalács és egyéb malomipari termékek elveszne az íróasztalánál.
Sokan a glutén intoleranciát szenvednek
Fotó: www.unsplash.com.
Glutént tartalmazó termékek:
- Liszt termékek.
- hús rétkozva.
- Majonéz.
- Zabpehely.
- Füstölt.
- Semolina.
- Tészta.
- Crisps.
- Árpa.
Természetesen, először nem lesz könnyű a kedvenc paszta vagy zabpehely nélkül, de ha problémákat tapasztal az emésztés, bőr, akkor tudod, hogy a szendvicsek megragadása, kísérlete lehet És megtagadja a termékeket a fenti listából, nagy valószínűséggel van, hogy a finom problémák pontosan megoldódnak az étrend korrekciójának köszönhetően.
A glitulus diéta szabályai
Bár a megengedett termékek listáján nincsenek diófélék, ne támaszkodjon rájuk, mivel feladata az ábra korrekciója, és az anyák meglehetősen kalóriák. Óvatosan figyelemmel kíséri a kalóriák mennyiségét, mert a glutén kivétel nem jelenti az automatikus súlyvesztést - senki sem törölte a szabályozást. Ezenkívül próbálja meg megakadályozni a tápanyagok hiányának megakadályozását: a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok egyébként a testébe esnek. A zabpehely és a tészta könnyen cserélhető hajdina vagy burgonya, fontos cserélni, és nem zárja ki a termékeket. És a legalapvetőbb zöldségeknek naponta kell a tányéron. A zöldségekben lévő szál tökéletesen tisztítja a testet, amely gyorsított súlycsökkenést biztosít.