Szakemberek-táplálkozási javasoljuk, hogy egy nap legalább másfél liter vizet, de egyetértenek abban, ital egyszerű víz, sőt már a tisztítást több szűrőt, nem könnyű. Azt hittük, hogy kimutattuk, hogyan lehet a vízhasználatot nem kényszeríteni, de fordítsa meg ízletes és hasznos italt. Elkeverheti az összetevőket önmagában, megmondjuk a kedvenc vízalapú italokról.
Lédús eper
Szükségünk lesz fél citromra és egy pohár apróra vágott eperre. Enyhén davir eper, tegye a csökkenés alján. Adott esetben adjunk hozzá néhány zúzott mentát. Öntsük a szamócát meleg vízzel, squeeze citromlé. Hűtés után adjuk meg az italt, a hűtőszekrénybe helyezzük. FONTOS: Ivóvíz szükséges a nap folyamán.
Citrom, lime és narancssárga
Vágtuk a citrusot a felére, és meleg vízzel történő csökkenést vetünk fel, hagyjuk, hogy a citrushelyek egy része a gyűrűk vágásához és a vízbe dobáshoz. Add hozzá a tolta menta és hűvös. Store is - legfeljebb egy nap a hűtőszekrényben.
A víz mindig megtörténhet
Fotó: www.unsplash.com.
Ananászvíz
Érett ananászot veszünk, nem szabad savanyú. A pépet kenetünk, meleg vizet öntünk. Adjuk hozzá a már szeretteket, és ha szükséges, adjunk hozzá citromlét.
Lime és malina
A teljes szekrény lágyított málna öntsön meleg vizet. A mészkét két félig vágtuk, amelyek közül az egyik a málna vízzel való csökkenést, a szeletek második újratervezését, és egy díszként adjuk hozzá.
Ananász, gyömbér és narancssárga
Kiváló ital az univerzális avitaminózis időszakában. A citrom fele egy dekanterbe szorul, adjunk hozzá egy kifinomult ananászot (fél rekesz), valamint egy evőkanál egy reszelt gyömbér. Töltsön energiát és vitaminokat!