A strand szezon elég kis időt vesz igénybe, biztosak vagyunk benne, hogy továbbra is felkészülünk velünk, hogy menjen a strand idejéhez, az alakunk irigyelnénk. Ma beszélünk arról, hogyan válasszuk ki, hogy mi a terhelés - a fitneszben vagy az edzőteremben. Részletesen megfontoljuk az összes előnyt és hátrányokat annak érdekében, hogy megkönnyítse a megfelelő választás.
Fitnesz
A fitnesz alatt megértjük a fizikai aktivitást, amely segít az egészség megteremtésében és a fogyás előmozdításában. Sokféle fitness van, így mindenki megtalálja, amit szeret: a hatalom fitness táncolni. A fitnesz egyik előnye az, hogy komoly szimulátorok nélkül otthon dolgozik. Fontos azonban megérteni, hogy a fogyás leghatékonyabb módja a fitness klub meglátogatása és az Ön igényeihez kiválasztott program szerint. Egy másik előny a lehetőséget, hogy bármilyen fitneszrel foglalkozzon, ha korábban a "te" sportból származik. Emellett az osztályok a fitness klub ideálisak azok számára, akik nem vehetik magukat a kezében, és folyamatosan elvonják - az edző és a csoportod a teremben nem engedheti meg, hogy átkapcsoljon. Előnyösebben próbálkozhat több irányba, hogy pontosan maradjon a legjobban.
A mínuszok közé tartoznak a fitneszközpontban lévő osztályok költsége: sokkal magasabb, mint az edzőteremben lévő osztályok költsége. Igen, és a csoportosztályok heti látogatást jelentenek szünetek nélkül.
Jobban értékeljük a képességeit
Fotó: www.unsplash.com.
Tornaterem
Rendszerint az edzőterem közepes fizikai készítményekkel rendelkező embereket választja. Menj a csarnokba, hogy egy szép megkönnyebbülés, és ne csak fogyjon. Ha alapvetően fontos, hogy egy szárított testet kapjunk tiszta izmokkal, bátran jelentkezzen be a "szimulátor".
Milyen előnyökkel jár az edzőterem? A készletüket. Először is, az edzőteremek sokkal gyakrabban fordulnak elő, mint a fitness klubok: Még a legkisebb városban is számos létesítmény van szimulátorokkal. Másodszor, önállóan módosíthatja a látogatások idejét, nem függ a csoportos ütemtervtől. Nem fogod kényelmetlenül érezni, hogy kihagyja a betegség néhány betegségét, és nem fogsz aggódni, hogy a csoport előre haladt. Ezenkívül az edző mellett folyamatosan beállíthatja az edzési programot, amely szinte lehetetlen a csoport fitneszközpontjában.
Most a mínuszokról. Az újonnan érkezőknek nem kell könnyűnek lenniük. Sok kagyló van, és hogyan kell megközelíteni őket, előzetesen tudnia kell, vagy használja az edző szolgáltatásait. Rendszerint az edzői osztályok többször is drágábbak, mint függetlenek. Többek között, este, készen kell állítani az emberek beáramlására - a szimulátorok soraiban elfoglalhatják a legtöbb tartózkodását a teremben. Ezért ideálisan látogasson el a teremre reggel vagy a nap folyamán.
Mit kell választani, hogy csak Önt megoldani, de tanácsot adunk, hogy nagyra értékeljük képességeinket és a kezdeti szinten, hogy figyeljen a fitnessre, majd zökkenőmentesen mozognak komoly szimulátorok felé.