A nyaralás szezonjában sokan rohantak az üdülőhelyekre. Ma ez a szó a legtöbbre a tengerhez, a strandhoz, a fürdőzéshez és a napozáshoz kapcsolódik. Az a tény, hogy elfelejtettük az "üdülőhely" szó valódi jelentését. Végtére is, valójában ez a hely, ahol az egészség javítani fog.
Az üdülőhelyek nagyon különbözőek: termikus, ásványi, balneológiai, thalassoterápiás, végül, a divatos előtag "Spa". Minden üdülőhelynek kellemesnek kell lennie, hasznos pihenéssel és kezeléssel. A legfontosabb feladat az, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő embert, és gyógyuljon a testére.
Hogyan kell csinálni? Mit tud segíteni az információs portál "Healthyline" -nek? Olvassa el az alábbiakat!
A szanatórium és az üdülőhely szakértője megjegyzi, hogy lehetséges az egészség javítása, a kellemes, a hasznos, egész évben kombinálva. Ilyen nyaraláshoz ideális esetben 24 napot kell elosztani - szovjet időkben, az összes szanatórium éppen ezen az elven dolgozott. A test akklimatizálása körülbelül két hétig fut - csak akkor kezd igazán gyógyítani. Három hét az egészséges élet nemcsak vezet a hanghoz, hanem erőt és energiát is ad egy évvel.
A FMBA Oroszország Reserists of Pyagigorsk Államkutató Intézete Belföldi Researists A szanatóriumi viszonyok rendszeres rehabilitációja 4 alkalommal csökkenti a krónikus betegségek súlyosbodásának csökkentését, 2,5-szer az ideiglenes fogyatékosság csökkentése érdekében, és 3-szor csökkenti a klinikák kezelésének költségeit , kórházak és kifizetések 3-szor a betegszabadságon. Ugyanakkor pihenjen a szanatóriumban, az orvosok nemcsak a krónikus betegségekkel rendelkező emberek, hanem teljesen egészségesek - a megelőzés célja is. Nemcsak a természetes tényezők segítségével kezelhető, de teljesen biztonságos: nincs sem függőség, sem mellékhatások.
Tehát, ha nincs súlyos, krónikus betegségek, de te állandóan stresszes, és az idegek mellett (ez, sajnos, aggodalmak legtöbb lakója a nagyvárosok), akkor el kell küldeni fürdővárosok (SPA - az Latin Sanitas Pro Aqua, azaz a "vízi erők rehabilitációja"). Nem számít, hogy vannak-e a tengeren, a tónál vagy a folyón. A legfontosabb dolog -, olyan üdülőhely ott kell lennie a különféle vízi kezelések: terápiás fürdők, hidromasszázs medencék, és ha van egy tenger, majd thalasso (kezelés sár és alga). Még a halott víz is képes visszatérni az élethez - ha természetesen a Holt-tengeren kínálják. A thalassoterápia híres a tunéziai üdülőhelyi zónákról. És általában, a spa központ ma már majdnem minden európai üdülőhelyen, sok közülük a közelmúltban jelent meg a szálloda Moszkva.
Kiválaszthatja a balneológiai üdülőhelyeket (például a Krímben, a Kárpátoknál). És ha folytatja a vízi üdülőhelyek témáját, a Truskavets üdülőhelyeit, Karelia és Karlovy Vary híres az ásványvizekről. By the way, az ásványi rugók különböző betegséget gyógyítanak - az ízületek, a gyomor-bél traktus, az idegrendszer. Tehát egy egész vállalat vagy család által Balneológiai zónákban nyaralhatsz.
Ha hajlamos a légzőrendszer betegségeire, könnyedén felzárkózhat, hosszú ideig köhög, krónikus bronchitisben szenved; Ha van egy bronchiális asztma vagy allergiás, akkor válasszon egy üdülőhelyet egy puha és száraz éghajlatú, friss tengeri levegővel, sok tűlevelű fával. Földrajzilag sok ilyen kórház a Krím-félszigeten, az Adriai-tenger partján - Montenegróban, Horvátországban, Olaszországban, Bulgáriában, Grúziában ... sok üdülőhelyen a légzőrendszer és az ENT szervek betegségeinek kezelésére szolgáló üdülőhelyeken vannak Speciális sóbarlangok (különösen sok ilyen üdülőhely nemrégiben jelent meg a szomszéd fehéroroszországban).
Azok számára, akiknek problémái vannak az ízületekkel (arthritis, arthritis, bekhterev betegség, scoliosis), nagyon hasznos lesz a fizioterápiás eljárások, valamint a terápiás fürdők számára. Ilyen szolgáltatásokat kínálnak ma Izrael, Jordánia, valamint az Ischia csodálatos olasz szigetén. Azt mondják, ezeken a helyeken az emberek szó szerint születnek újra!
Az emberek, a szív- és érrendszeri megbetegedések (angina, ischaemiás szívbetegség, atherosclerosis, magas vérnyomás, villogó aritmia stb.) Jobb, ha navigálhat a megfelelő profil üdülőhelyeinek. Azonban a szívbetegségek és hajók megelőzésére és kezelésére szolgáló programokat számos más sorban szakosodott üdülőhelyen kínálják. Az ilyen egészség hátrányai külföldön vannak, és a Kárpátokban.
... Fontos pillanat: Amikor a rekreáció tervezése nagyon fontos, hogy kiválaszthassa a tested megfelelő szezont. Például a pajzsmirigy-betegségekkel, a szív- és érrendszeri rendszerekkel, az adenómákkal, a bőrön lévő nagyszámú nem tusks-ek, a túl meleg és szolár elkerülése érdekében. Ezenkívül az orvosok nem ajánlottak a napsütésben senkinek, de különösen az emberek régebbi, mint negyven év. Ha a forró országokba kell mennie, akkor minimális napenergia-időszakokban. Például Egyiptom, Törökország vagy Izrael ebben az esetben jobb, ha meglátogatja a késő nyarat vagy kora őszi. Azok, akiknek már jóindulatú daganatai, papillómák és más neoplazmák voltak, a nyarat töltöttek valahol Finnországban vagy Kareliaban. Érdemes megfontolni az utat a Lengyelország, Ausztria, Észak-Franciaország északi részén.
Ne feledje, hogy a világ számos országában (beleértve az Európát, Amerikát, számos ázsiai országot), akkor nem fogod vásárolni gyógyszertári gyógyszertárak nélkül, recept nélkül. És sok, különösen az európai, szanatóriumok, a helyreállítási gyógyszerek nyújtása nem biztosított! Itt csak az anya természetével kezelik őket. Ezért nagyon fontos, hogy teljes körű elsősegély-készletet készítsünk. Meg kell elegendő mennyiségben elfogadnia, hogy folyamatosan elfogadja, és amelyet orvosként írta (például nagynyomású, pajzsmirigy-diszfunkciótól stb.) Ezenkívül, vegyen be egy "ambulanciát", hogy enyhítse az éles vírusfertőzések tüneteit (lázcsillapítószer) , hideg, fájdalom a torkában stb.), fájdalomcsillapítók (But-shlu, analgin stb.) A bélbetegségek (aktivált szén vagy smect), speciális gyógyszerek a bélmérgezésből (Enterofucil, nifuroxazid, rifaximin stb.) ; Fertőtlenítőszerek, például klórhexidin vagy myraracmistine.
Néhány ország meglátogatásakor szükség lehet vakcinázásra - a biztonság érdekében. Ez az, hogy senki sem lesz hivatalosan, de érdemes gondolkodni az egészségre. Például, amikor Indiába utazik, egyes országok Afrikában és Latin-Amerikában, Malajziában jobban vakcinázzák a sárga lázból (a halálozás 60% -ra). Vegye fel a malária, amikor utazik az országok Afrikában, Ázsiában és Óceániában. Ha azt tervezi, hogy látogasson el Altai vagy Távol-Kelet, valamint Ausztria vagy Cseh Köztársaság üdülőhelyei, a kullancsos encephalitisből vakcinázott érdeke. A Balkánon, Olaszországban, Spanyolországban, Lengyelországban, Portugáliában, Romániában könnyen megragad hepatitisz A - jobb, ha kap hung bűntől.
... Mindenesetre, amikor az üdülőhelyre való utazás tervezésénél konzultáljon orvosával. Ezenkívül számos egészségügyi üdülőhely látogatása érdekében egy szanatórium-üdülőhely kialakítását igényli. Jobb, ha néhány héttel az ünnepek előtt vigyázzon. Mind a nyilvános, mind a magán klinikákban ilyen kártyát szervezhet. Privát, ez természetesen sokkal gyorsabb.
És mégis, mielőtt térképet készítene, meg kell választania a tökéletes üdülőhelyet. Ez segíteni fogja a test öndiagnózisának egyedülálló szolgáltatását az "Egészség. Online" portálon. Algoritmusát országunk vezető orvosai állították össze. Menj a webhelyre, válaszoljon néhány kérdésre - és teljesen érthetővé válik, milyen egészségügyi problémák a legtöbbet aggódnak, mint bármely orvos, amit először meg kell látogatnia. Nos, akkor, ahogy azt mondják, a technológia esete. Ugyanazzal az "egészséges. Online" segítségével feliratkozhat a szakemberrel (mind a magán klinikára és az állami klinikára). Az orvos megmondja, hogy megmagyarázza, vagy nem, egy vagy másik üdülőhely azt tanácsolja, hogy vakcinázzák, segítenek Önnek a SPA kártya kialakításában. Általában vigyázzon az egészségére, és válassza ki az üdülőhelyeket!
Ekaterina Pichugina