A mellkas csökkentése a fogyás során természetes és elég várt hatás. Az a tény, hogy a vasszövet mellett a mellkas tartalmazza a zsírt, ami akkor csökken, amikor az étrenden ülünk.
Néhány nő uralja a vas szövetet, néhány zsírban. Az első szerencsésebb volt, mert a mellszobor térfogata csak kissé csökkenhet. A másodiknak meg kell jönnie, hogy a változások elkerülhetetlenek, de csökkenthetők.
Ehhez meg kell hagynia a kemény étrendet, és fokozatosan lefogy. Ez lehetővé teszi, hogy a bőr zsugorodjon a zsírszövet térfogatának változása után, és ne legyen felesleg. De ezért a bőrnek jó állapotban kell lennie: Rendszeresen hidratálja, használjon speciális krémeket a bőr rugalmasságára.
Ne hagyja figyelmen kívül a fizikai gyakorlatokat. Segítenek a mell alatt található izmok, és körülötte, jó állapotban vannak, és játszanak egy természetes melltartó szerepét. De csak különleges sport alsónemű, különben a mellkas ugrik, és a bőrt kinyújtja és elveszíti az űrlapot.