Az elveszett idő mese
Úgy tűnik, hogy a házon kívüli munka objektív időmegtakarítás, mert nem költséges órákat tölt az úton. A gyakorlatban, amikor az otthoni szabadúszásba költözik, az egyszerű feladatok néha nehézkesek lesznek, és behatolhat a ravasz késleltetés alelnökébe. A legjobb illusztráció a státusza egy állandó posztponus lehet a kifejezés: "Az író mosott a padlót, a tisztítót új regényt írták." Ez minden olyan pszichológiai horgonyokról szól, amelyek egy bizonyos állapotot állítanak fel. Tehát kiderül, hogy a hírhedt utazás a munkához nem az ellenség, hanem olyan tényező, amely segít koncentrálni a munkamódszerek. Ha nem jön létre ez a rituálé, méltó csere, akkor nagy esélye, hogy fél napot akarsz a saroktól.
Befolyási körök
Fontos pillanat: Horgony, amely termelékeny állapotban merül fel, nem lehet rituális a pihenésre. Ha a munka után megszoktad, hogy sportoljon, akkor mozgassa edzésedet reggel értelmetlenül: az agy összetéveszthető. Ezért a pszichológusok tanácsot szabadúszók, hogy hagyjon fel az ötlet, hogy a munka az ágyban, és a terület a lakás zónákra van osztva, a pihenéshez, munkához. Annak ellenére, hogy senki sem látja otthon, mielőtt a számítógépen érzi magát, megváltoztatja az otthoni ruháimat feltételesen dolgozni. Ha nincs hely a lakás zónáira - az idő elosztása. Mondd meg: 11.00-ról 12.00-ra dolgozom, és tizenöt percenként nézem a görgőket - az ideiglenes osztály nem kevésbé hatékony.
Érdemes elhagyni az elképzelést, hogy az ágyban dolgozzanak, és a lakás területe jobban oszlik meg a pihenésre és a munkára
Fotó: Unsplash.com.
Minden irányítás alatt áll
Sokan sokan hatékonyabban dolgoznak az Avral állapotában. Néhányan úgy vélik, hogy az orosz éghajlat oka: mivel ismert, a téli paraszt győzed és pihen, és Senokosa alatt fáradt nélkül dolgozott. Mások hibáztatta az egész rendszerben az iskolai oktatás, a harmadik úgy vélik, hogy az ok a kortizol és az adrenalin - stressz során, ezek a hormonok dobták a vér és felgyorsítjuk. Tehát, ha nem tudsz, megtanulod, hogyan lehet mesterségesen létrehozni. Delegálja a vezérlők otthoni szerepét. Állítsa be magát, hogy érkezéskor a munkatevékenységnek véget ér. Egy kis mesterséges csavarozás növeli a munkaképességet, de ez nem éri meg ezt.
Tervezzen "lehallgatás"
A nap szigorú rutinjának betartásának szükségessége a távoli munka másik cseréje. Van azonban egy fogás. Szigorúan kövesse a grafikákat, amelyek segítenek a tétlenség puchinjébe, ugyanakkor szállítószalagot hoznak létre. A terv után megfosztja magát a választásokról, hogy mindannyiunkat naponta egyszer végtelen számot hajtson végre. "Cappuccino Big vagy Standard? Adjunk hozzá cukrot? Fizetős kártya vagy készpénz? Még egy rövid párbeszéd alatt háromszor választunk választást, és elvesztette, a psziché szenvedni kezd. Az egyetlen megelőzés, hogy mesterséges választékot hozzon létre. Gyakorlat a spontán megoldások gyakorlására. A munkanap közepén sétáljon egy sétára - A kép megváltoztatása segít nekünk újraindítani.