Hogyan történt, hogy az ország ilyen ősi gyakorlata messze van a nyugati hagyományoktól, a kultúra és az éghajlat hirtelen fordult a világ minden tájáról?
Először is, ez az emberek érdemei, akik képesek voltak alkalmazkodni az indiai jóga a "Neindus", vagyis számunkra veled. És itt kell fizetnünk tiszteleget a SRI B.K. S. Ayengar, az egész irányba nevezték.
Több mint hatvan, tanítja az embereket az ő módszerében, és gyakorolja magát tovább. Mindez azzal kezdődött, hogy a fiatal Ayengar úgy döntött, hogy javítja saját egészségét, amely óta a gyermekkor meglehetősen gyenge volt. Abban az időben a Krishnamachar nővérének férje, a Védák és a jóga tanár szakértője felajánlotta, hogy éljen a házában, segítve a házimunkát. Viszonzásul megígérte, hogy megmutatja a fiatalembert több yogic gyakorlattal. Azonban az első lecke után a tanár manshedrálisan kijelentette, hogy az iyengar, hogy teste nem rendelkezik sem erővel, sem rugalmassággal - teljesen jógá válik.
Sokan ezek a körülmények között vannak, de a sors új esélyt adott az Ayengar-nek. Egyszer, Krishnamachar, egy kedvenc diák eltűnt a felelősségteljes teljesítmény előtt, senki sem bizonyította komplex pózokat. A tanár úgy döntött, hogy az Ayengar helyettesíti, megkérte, hogy magyarázza el, mi. Furcsa módon, a fiatalember a legnehezebb feladathoz kapcsolódott hozzá, a demonstráció sikeres volt. Igaz, ő maga komolyan húzta a kötegeket, és az egész test fájdalmát egy hosszú hónapig kínozta.
És mégis fordulópont volt az életében - most Ayengar kezdte a jóga órákat. Mindazonáltal komoly tesztek voltak. A tanár nagyon kemény, és még kegyetlen neki, és a legnehezebb jelent meg kellett építeni nem annak az eredménye a rendszeres gyakorlat, de a tüntetések során, amikor Asana kellett végezni, azonnal és hibátlanul.
De hamarosan a sors hamarosan beavatkozott. Ezúttal a tanár elgondolkodva, hogy fél éve küldje el az egyik diákját a Puna-ban - a helyiek jóga képzése, de senki sem akart költeni egy másik városba hosszú ideig, és nem ismeri az angol nyelvet . A választás Ayengar-ra esett, aki egy kicsit angolul beszélt, és a szokásos módon kénytelen volt, hogy átadja a Krishnamachara akaratát.
A Pune-ra való áttérés inkább egy link: Indiában, akkor a jóga nem volt népszerű, függetlenül attól, hogy furcsa volt most, és nem hangzott. A következő évek során az Ayengar vezette a jóga osztályokat az iskolákban, főiskolákban és a Pune egyetemeken. Ugyanakkor a személyes gyakorlat napi tíz órájára szentelte, előnyben részesíti a dinamikus és az ASANAM-t. Az évek során a diákjainak száma folyamatosan nőtt, és ő maga is híresebbé vált. Azok az emberek, akiknek egészségügyi problémái voltak, akik megerősítik a jóga-val, kapcsolatba léptek vele.
1966-ban megjelentek az Ayengar fény könyve a jógara, amely nemzetközi bestseller lett. Ez a jóga Biblia. A fotó a jóga gyakorlat, Eastnews.
De abban az időben a tanítási módszer csak fiatal és egészséges emberekkel jött, mert minden más probléma a gerinc és az ízületek valódi akadályt jelentett az osztályok számára. Plusz, a külföldiek egyre gyakrabban jöttek Indiába, hogy megismerjék az ősi rendszert, de fizikailag nem tudják megismételni a legtöbbet.
Kiderült, hogy az átlagos európai teljesen más műanyag, nem pedig a hindu: rossz, nagyon spin, "Jean" az ízületek, az izmok és a "fából". Aztán az Ayengar új rendszert fejlesztett ki a klasszikus Hatha jóga alapján, de kevésbé komplex és statikusabb pózokat tartalmaz, valamint lehetővé teszi számos segédanyag használatát.
Az új jóga jelentős népszerűséget szerzett. 1973-ban Ayengar a Pune-i Jóga Intézet alapításában az első kő volt. Ez az intézet egyfajta MECCA lett azok számára, akik csatlakozni akarnak a jógahoz.
Ayengar több mint 75 éve tanítja és gyakorolja a jóga. Ebben az évben 92 éves lesz. A fotó a jóga gyakorlat, Eastnews.
Jóga Oroszországban
"A jóga Iyengar segíti a férfiakat és a nőket, függetlenül az életkoruktól, az egészségüktől, az állampolgárságtól, - mondja Maxim Yushko, a jóga gyakori központok ügyvezető igazgatója és tanára. - Fő célja, hogy a test lágyabb, rugalmas, rusztér. Annak érdekében, hogy a diákok túlzott feszültség nélkül maradjanak az ASANI-ban, kiegészítő leltárt használnak: fa téglák, övek, takarók és egyéb technikák, amelyek segítenek a megfelelő helyzetben.
A mai napig SRI B.K. S. Ayengar, az öregség ellenére továbbra is gyakorolja magát, és tanít másokat. A modern Hatha jóga élő legenda. Köszönet neki, a jóga óriási népszerűséget szerzett a világon, túlélte a második születést otthon, és továbbra is segít az embereknek a bőr színétől függetlenül.
Annak érdekében, hogy a diákok az Asani-ban túlzott feszültség nélkül legyenek, segédberendezéseket használnak: fa téglák, övek, takarók. A fotó a jóga gyakorlat, Eastnews.
Guruji (lefordítva Sanskrit - "tanár") kétszer meglátogatott Oroszország: először a kultúra és a sport minisztériumának meghívására 1989-ben, a második alkalommal nem olyan régen - 2009-ben. Az orosz történelem Jóga Ayengar kezdi visszaszámlálás 1987 óta, amikor emberek egy csoportja is visszafogott volt, hogy a Szovjetunió Egészségügyi Minisztérium, hogy India tanulni különböző irányokban a jóga. A csoport tartalmazza Elena Fedotov, a Moszkva Med Intézet alkalmazottja. Négy hónapig utazott az egész országban, különböző központok látogatásával. De a legerősebb benyomást keltették SRI B.K. S. Ayengar. Az egész csatornából kiválasztották, hogy az a módszere, mint a leghatékonyabb és leginkább a nyugati ember igényeihez igazodva.
Ha új a jóga, akkor át kell menned a bevezető tanfolyamon. Az oktató részletesen megmagyarázza, hogy mi a lényege és a módja a jóga Angar. A fotó a jóga gyakorlat, Eastnews.
Visszatérve Oroszországba, Elena Fedotova megalapította az első jóga jóga központot Oroszországban. Ezt követően a Yoga Ayengar moszkvai központja megérdemelt népszerűséget szerzett, és a jóga gyakori hálózat alapja alapján alakult ki.
Fotó Predaten Yoga Practika, Eastnews
Eddig nagyon tekintélyesnek tartják, hogy a Pune Intézetben képzésre kerüljön, és sok orosz jóga arra törekszik, hogy átadja a gyakorlatokat. "
A legtöbb azov
"Az Ayengar legfontosabb plusz módszere a rendelkezésre állás," Maxim Yushko folytatódik. - Bárki, akinek bármilyen képzési szintje (még számos betegség esetén) az osztályokba juthat. Az aszánok megértése lassan következik be - az egyszerűbbtől a bonyolultabbáig, mivel a test és a tudat készen áll a megvalósításra. Ezenkívül a jóga-i verseny és rivalizálás nem létezik: az újonnan érkezők és a jogai tapasztalatai, hogy a tested és a tudatod harmónia, majd az olimpiai rekordok nem segítenek. Minden személy egyedülálló és saját jellemzői vannak: Néhány könnyen megkapja a becsületességeket és fordított pózokat, mások, ellenkezőleg, hatalom és fordított. De kevés ember ad minden Asennát egyszerre, így mindannyiunknak van valami tanulni.
Óvatosan változtatja meg testét, egészséges és barátságos, nemcsak lelkileg növekszik, hanem megváltoztatjuk a világot a világ körül. A fotó a jóga gyakorlat, Eastnews.
Először is, az egyik vagy más pózba való bejutás problémái még fiatalok és képzettek is előfordulnak, ezért nem ajánlott komplex Asennákat ellátni, míg a testnek nincs szükség a szükséges stabilitásra, és az elme koncentrációja.
Fotó Predaten Yoga Practika, Eastnews
Ha Ön a jóga kezdete, akkor be kell mennie egy bevezető kurzuson, amely ötletet ad az Ayengar módszerről, részletesen magyarázza a testtartások elvégzését, és tanítson mindenféle támogatott anyag használatát.
Az ASAN négy fő típusa van:
- állt;
- lejtők és csavart;
- elhajlás;
- Helyek visszaállítása és fordított testtartások.
A fordított testtartások a legösszetettebbek, ezért ha valamilyen okból hiányzott a tanulmányi osztályok egy része, győződjön meg róla, hogy meglátogatja a negyedik, ahol az invertált Asennák elsajátítottak.
A gyakorlat során súlyos kényelmetlenség és túlfeszültség nem fordulhat elő. Nem szabad az Assan-ben, ha abban a pillanatban magasabb, mint a fizikai lehetőségek. A gyakorlatot erőszak nélkül kell elvégezni saját organizmusával és belső elégedettséggel.
Minden Novice jóga aspic-nak kell lennie a türelem és az önfegyelem - anélkül, hogy e két kifejezés nem érhető el. A jóga elismert mesterei úgy vélik, hogy egy személy jön a jóga, és elhagyja másokat - kiegyensúlyozottabb, nyugodt és harmonikusabb.
Az Ayengar módszer nem igényel kemény megfelelést a hatalmi szabályoknak, az alkohol elutasításának vagy a dohányzásnak. Bár azok, akik gyakorolják a jóga rendszeresen fokozatosan megtagadják a káros szokásokat, és az egészséges táplálékhoz mennek, de természetesen történik. "