Az élet gyorsan áramlik. A modern Megalopolisban a globális válságok összefüggésében az intuíció stresszt szenved, és a mosoly okai kevésbé vannak. Hogyan kell kezelni, maradj az egyensúlyban veled, és van ideje élvezni a pillanatot?
Élő
Mindenkinek megvan a saját megértése ennek a szónak, de az egyik minden bizonnyal egy dolog: az élet mozgással kezdődik. Ne feledje, mit mondanak a mobil gyerekekről - "élő gyermek". Az élet lényegének mozgásában. Határozza meg, milyen, ha mozgás nem elég már - akár a karrier létrán, félre érdekek vagy egyszerű tevékenység formájában sport vagy a jóga? A mozgás mindig ragaszkodik az energiát, új életszegmenseket teremtve.
Ekaterina Shirshikova
Öröm
Ez az "az életen át mozog. A hajó nem közeledik a parthoz, ha van rendeltetési helye. Határozza meg, hogy miért mozogsz, majd az örömök elérése a célok elérése. Nagy és kis célok, amelyek, mint az utazó csillagok, az életben vezet, nem hagyja, hogy kezeket adjon.
Az örömben élni
Először , Minden személynek saját joys listájával kell rendelkeznie. Olyan dolgok, amelyek energiát hoznak. Ha nincs ilyen lista, tegye a következő gyakorlatot. Szükséged lesz egy csendes helyre és 5 percig. Merüljön el a múlt emlékeiben, az élet legelismertebb pillanataiban: mi okozott az örömöt?
Mit csináltál, mit csináltál, miért igazán ezek az időszakok örömérzetet okozott?
Ismételje meg ezt a gyakorlatot, párhuzamosan, így felkészíti az örömök listáját a kellemes pillanatokról a jelenben.
Ne feledje, hogy örömet kapott a múltban
Fotó: Unsplash.com.
Másodszor Az öröm érzelem. Sokan úgy gondolják, hogy nem kezelhetők, de nem. Az érzelmeket a gondolatok okozzák. Ha most szomorúságot tapasztalsz, kérdezd meg magadtól, hogy mi a gondolatod szomorúságot okoz. Elemezze, ha komoly alapja van a negatív érzelmek megtapasztalására. A legtöbb esetben, közvetlenül után ezután jön egy pacifikáció, majd az öröm.
Harmadszor , a játék. Emlékszel a játszótér körüli gyermek, vagy egy tinédzser, a labdát a labdát. A játékelem hozzáadása az élet minden területén az örömöt a szokásos pillanatokhoz vezeti. Gondolod, hogyan lehet hozzáadni a játékot, hogy mit fog tenni egy órán belül.
Negyedik , Válasszon magának a legjobbat minden alkalommal. Ön méltó vagy.