Körülbelül 5 millió szőrtüsző növekszik az emberi testen. Körülbelül 100 000 közülük vannak a fejbőrön. Ha hosszú hajat fogsz termeszteni, fontos, hogy megértsük a természetes folyamatokat: a haj 2-6 évig növekszik az Anagena színpadon, majd pár hétig megáll, és eltűnik. Csak az Anagen hajában lehetséges, különösen korai, gyorsulva a természetes hosszúságú 1-2 cm-es növekedés havonta. A fejlett adalékanyagok és eljárások egy trichológus és terapeuta felügyelete alatt állnak, amely figyelembe veszi az étkezési szinkronizálás kombinációját a már kapott gyógyszerekkel.
Biológiailag aktív adalékanyagok
A kiegyensúlyozott élelmiszerek és tápanyagok hiánya befolyásolhatja a haj növekedését. Az ivóadalékok elkezdése előtt át kell adnia a vitaminokat. Ha az orvos észleli a problémát a tápanyagok hiányában, akkor a leghatékonyabb lesz:
Omega-3 és 6 - 120 nő vett részt a nõi veszteségű diófélék kiegészítésében, amely 6 hónapig omega-3, 6 és antioxidánsokat vett. Ennek eredményeként kevésbé hajlítottak, és sűrűvé váltak.
Cink és vas - Fontos a haj növekedését, de hatással csak az emberek a hiányt szerint munkájának elemzése szérum cink és a réz koncentrációi hajhullás. Nincs pont a további vételben.
B-5 és biotin hatékony adalékanyagok, amelyek jelzik a tanulmány eredményeit "A 3-Mononh, randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat, amely értékeli az extra erősségű tengeri fehérje-kiegészítés azon képességét, hogy támogassa a haj növekedését és csökkentse a nők önmagában Észlelt hígító haj. A kísérlet 24-65 éves nőt vett részt, ami 3 hónapig vette ezeket az adalékanyagokat. Ez idő alatt a szőrszálak mennyisége 178,3-ról 235,8-ra nőtt négyzetméterenként.
Az adalékanyagok bevétele előtt forduljon az orvoshoz
Fotó: Unsplash.com.
Illóolajok
Az anyagi HealthLine szerzők javasolják, hogy adjunk illóolaj sampon, hogy javítsa a hatása annak használatát. Javasolnánk, hogy kis mennyiségű olajat alkalmazzunk a gyökerekre néhány órával a haj vagy éjszaka mosás előtt. Tanulmány "A sütőtök magolajának hatása a hajnövekedésre az androgenetikus alopeciával rendelkező férfiaknál: A randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat" bizonyította a sütőtök olaj használatának hatékonyságát erre a célra - az alanyok mennyisége nőtt 40% -kal. És amellett, hogy ez, felveheti észterek rozmaring és menta, amelyek serkentik a vérellátást a fejbőr és erősíti a hajat hagymát.
1/7
Regina Todorenko
instagram.com/reginatodorenko.
Speciális gyógyszerek
Forduljon orvoshoz a kenőcsök hormon-melatoninnal és 5% minoxidil alkalmazásával. Tanulmányok "Topikális melatonin Androgenetikus Alopecia kezelésére" és "Az androgén alopecia új kezelési rendjét kapó 15 beteg" kísérleti tanulmánya: Az Atópia hatásai az AGA-ra "bizonyították az alopecia elleni küzdelem képességét a haj növekedésének felgyorsítása miatt.
Keratin adalékanyagok
Többször is írtunk, hogy a haj keratinból áll, amely a hajrúd erős és egyidejűleg rugalmas. A keratinszőr megsemmisítésében törékeny és homályos lesz. Kutatás, amely megerősíti az adalékanyagok hatékonyságát, hogy felgyorsítsa a haj növekedését, nem sok - ez egy új téma a tanuláshoz. Azonban a munka "A klinikai vizsgálat a cinatin HNS a haj- és körömparaméterekre gyakorolt hatásának vizsgálatára" megerősítette ezt a hipotézist, amely azt mutatja, hogy 500 mg keratin egy komplexben vitaminokkal és ásványi anyagokkal, a kísérleti csoport csökkentette a hajhullás csökkenését 12,5% -kal, az 5,9% -os rugalmasság és a hajfény megjelenése.
Csomagoljon húsolajat, rozmaringot és sütőtöket a haj gyökereiben
Fotó: Unsplash.com.
Megfelelő táplálkozás
A fehérje segíti a hajat, és megvédi őket a kémiai és környezeti károktól. Ha gyakran készítesz haját, vagy fűtjük őket, a fehérjékkel rendelkező fehérjék használata megvédheti a haját. De még mindig jobb, ha több fehérjét enni - úthús, madár, hal, hüvelyesek, tejtermékek és diófélék. A nap folyamán legalább 1 gramm fehérjét kell fogyasztania kilogrammonként.