- Anna, a múlt héten a szociális hálózatban található oldalon közzétette a fotóját, amelyen jelentősen néz ki. Hogyan érted el az ilyen eredményeket?
"Aktívan részt veszek a sporttal, amely egy fehérje étrenden ült - általában a nyári szezonra készülök (mosolyog).
- Mi az étrend?
- A fehérje étrend "száraz" a test, távolítsa el a felesleges vizet. Amint ismered szénhidrátokat, különösen gyors, zsíros halasztva. És ha nem folytatunk sportot és szénhidrátokat fogyasztunk, akkor nagyon rosszul érinti az ábrát. Most már többnyire halat, zöldséget eszem. Nagyon korlátozza magát édes, eliminált burgonya, liszt termékek. Megengedhetem, hogy egy darab csapágy szemetet, csak szürke vagy fekete a nap folyamán. Kizárva teljesen rizs, tészta. Reggel kell enni zabpehely. És így látható eredményeket értek el.
- Mennyi ideig élsz ebben a módban?
- Valószínűleg két hónap. Természetesen ez megtörténik, hogy megtöröm. El tudok menni és elfogyottam, amit lehetetlen. De akkor nem futtatom ezt a folyamatot. Általában hogyan történik meg? Szar - és rohant. Hét súroljon mindent egymás után ...
- ... és hétfőn egy új élet.
- Igen! Hétfőn, egy új életből, és ma csak a környezet, és enni a dump (nevet) előtt. Most minden rendben van. Ha leesettem - evettem a desszertet, vagy ivott alkoholt, akkor másnap elviszem magam. És felesleges néhány kilométerre megy a pályán. Elmegyek: A régi térd sérülés nem engedi, hogy futtassam. Van egy sétányom otthon, minden más napon. Amikor öt, amikor hét kilométer áthalad, attól függ, hogy mennyi ideig van idő. Plusz, hogy egy kis sor gyakorlatok, hogy dobja fel a sajtó, húzza a combizmok, dobja ki a seggét.
- Sokan úgy vélik, hogy az otthoni független és rendszeres sportok ...
- Nem tekintem rá. Mindez a motivációtól függ: jól néz ki, vagy sem. Ha jól akarod, meg kell értened, hogy a kanapén fekszik, és a kalóriatartalmak belépésével soha nem lesz Slim. Hamarosan a nyár eljön, és meg kell tenned magad. Télen valahogy elrejtheti az extra kilogrammokat az oldalán egy széles ing alatt. De a nyár rövid szoknyák, ruhák kezelésében, fürdőruhákban. Tehát a motiváció az egyik - a nap az utcán, hamarosan a tengeren, jól kell néznie (nevet)!
Ez a selfie egyszerre sok zajt adott ki. Fotó: Szociális hálózatok
- Azt mondják, hogy aktívan fogysz, és az új filmprojekt miatt?
Az ősszel egy érdekes projektben tervezik. Az egyik fő szerepet kapok. Bár a közzétételhez semmi sem igaza van, de ezek a lövés, hogy szükségem van-e formában. És úgy döntöttem, hogy nem húzam ki és várnék néhány hónapot, de elkezdek dolgozni sokkal korábban, mert lassan fogyni kell. Holnap repültem a Maldív-szigetekre, majd az arab Emírségekbe. Sokat utazom. Ezért úgy döntöttem, hogy most jobb, mint akkor.
- Utazás a világon, felzárkózik a "hölgy és a kulinőr" filmelés során?
- Most sok művész indul egy kis szezont a tengelykapcsolóban. Minden új televíziós projekt a nyár végére kezdődik. És most már megmutatták, hogy már megnyomva van. Ezt a pillanatot használom, pihenni akarok. Mivel augusztusban forró lesz.
- Ne sajnálja, hogy mi maradt a kulináris átvitel?
- El tudom engedni a múltat. Itt kell élnie a mai napon, itt és most, élvezze minden pillanatban. Előre és tovább akarok lépni. "Baryshnya és Culinary" - egy csodálatos projekt. Sok szerencsét az új vezető, Olekok Kokorekina - Ő egy gyönyörű lány. És várok egy hatalmas új és érdekes projektet.
- Hogyan sikerült időre lőni a feszült túra menetrendjére?
- Bonyolult volt. Kevés idő volt a személyes életért. Kevés ideje volt magunkban. És rájöttem, hogy a munka, amely megakadályozza az élő, fáradt vagyok. Most abban az állapotban vagyok, amikor magamra akarsz élni.
- Tudta, hogyan kell főzni, amikor a programba jöttek?
- Abszolút nem tisztított.
- Most valószínűleg meglepő barátok a kulináris képességeivel?
- Igen, most jól főzök. Nagyon hálás a Misha Carpenterhez (kulináris, társalgó Anna - Kb. Piros ), aki türelmesen képzett mindent.
- Megtanulta tőle néhány szakmai főzés fogadások - gyorsan vágja zöldségek, például, vagy dobja palacsintát a serpenyőben?
- Nem, sajnos nem mesterítettem. Zöldségekkel, kést vágva elég gyorsan. De bennem félsz attól, hogy elvágtam az ujját. Valószínűleg annak köszönhető, hogy az ujjait a programon többször vágja le. Szóval megpróbálom nem rohanni. Palacsinta Nem dobok fel, de elég vagyok (mosolyog).
- Van egy korona étele?
- Egy lenyűgözően finom salátát készítek csirkével és mézzel. És nagyon ízletes halászokat kapok egy pár számára.
- Ossza meg a receptet?
- Szívesen! Kétféle halat veszek. Például a lazac és a halibusz, és görgessen a húsdarálóba. Zöldeket adok hozzá, győződjön meg róla, hogy a kaporot és a Cilantro-t. Szeretem a Kinza-t, egy konkrét ízt ad, de nagyon szépnek kell lenned. Ha valaki nem szereti a KINZ-t, akkor elég ahhoz, hogy egy kis kaport helyezzen. Nem teszem be a kenyeret. A Mince-ban a fehérjét hozzáadja a tojássárgája nélkül. Salus, bors és csepegtet néhány szójaszósz, szó szerint egy kanál. És torta süteményeket, majd egy kettős kazánba helyezzük. A szeletek táplálékok, nagyon ízletesek és hasznosak.
Az énekes megosztotta az étvágygerjesztő készlet receptjét
- Álmodsz valamit, hogy megtanulj valamit, hogyan jutottál egyszerre a főzéssel?
"Őt egy őszinte szóval adtam magam, hogy visszatérve a nyaralásból, lovaglási gyakorlatot szenteltem. Ez az álmom gyermekkora óta. Mindig szeretett lovakat, de mindig hiányzott az idő az osztályokon. Én is tökéletesen szeretnék angolul tanulni. Most aktívan részt vesz a tanárban. Soha nem volt ebben az időben is. Mindent elhalasztották és elhalasztották, és most úgy döntöttem, hogy nem akarok többet elhalasztani. Ezek a tervek. Azt hiszem, elég elég.
- Gyönyörű, tehetséges, ismert, még mindig ízletes szakács - irigység menyasszony?
- Nem tudom - irigységre vagy sem. De azt akarom mondani, hogy lenyűgöző nő vagyok. Szóval nem csak engem gondolok. És az a férfi, aki mellettem van, nagyon boldog.