Nem titok, hogy a sikeres életért magabiztosnak kell lennie. Nem szükséges ahhoz, hogy elérje a belső egyensúlyi célokat, mert az ember bizonytalan önmagában állandó feszültséget érez, nem élvezheti az életet. Hogyan segíthetsz magadnak, ha ilyen problémát fedeztél fel?
Mi van, ha kétség merül fel?
Fotó: Pixabay.com/ru.
Fontos tiszteletben tartani magam
Minden személynek előnyei és hátrányai vannak. A magabiztos személy tudja, hogyan kell megragadni a tökéletlenségét és hangsúlyozza a pozitív tulajdonságokat. Egy ilyen személy könnyebb kapcsolatot létesíteni, karriertépítést és kreatív fejlődést.
Ha folyamatosan kétséges, és alábecsüled magad, nehéz megmutatni a potenciálját, nem tudsz kitalálni a rejtett tulajdonságokat és tehetségeket, mert nem adsz nekik lehetőséget nyilvánvalóvá. A fordított oldal túlbecsült önbecsülés, amikor egy személy nem tudja megfelelően értékelni magát, kellemetlen helyzetbe kerül.
Az első esetben szeretni kell, és a legfontosabb, hogy elfogadja magát, mint te, az összes "csótány".
Hogyan lehet azonosítani az alacsony önbecsülést
Ha legalább több pontot találsz, érdemes figyelmet fordítani a problémára.
Túlzott kritika (perfekcionizmus).
Állandó szorongás.
Irigység mások sikerére.
Féltékenység.
Pesszimista hangulat.
A kritika érzékenysége.
Fontos megérteni, hogy nincsenek ideális emberek, mindenki hibázik, de az alulértékelt önbecsülésű emberek túlságosan élesen érzékelik a vereséget, úgy tűnik számukra, hogy a világ elkezd összeomlani.
A problémák általában gyermekkorból mennek
Fotó: Pixabay.com/ru.
Mi az ok?
Gyermekkori félelmek
Talán a gyermek gyermekei szülei túlságosan őrzöttek, és a túlságosan kategorikusan kezelték ítéletét. Egy másik lehetőség - a gyermek gyakran sziddatott, a szomszédos gyermekek példájára helyezte, ahonnan a mai mémjába ment a Mamina barátnője. Ilyen helyzetben a gyermek teljesen squints hit önmagában, elkezd kételkedni önmagában.
Baráti Kör
Valószínűleg észrevette, hogy az összes sikeres ember ugyanazt a sikeres és céltudatos embereket veszi körül. Ez a rendszer az ellenkező irányban működik: ha a szülők és a rokonok passzívak és feltaláló személyiség, ami meglepődik, hogy a gyermek ugyanezt növekszik.
Külső tényező
Igen, nem mindenki szerencsés a megjelenés: a születéskor nem választják ki. Gyakran alacsony önbecsülés "született" a személy sajátosságaitól. A gyermek nehézkes kommunikálni a társaival, ez bezárja magát. A szülőknek figyelniük kell gyermekeik kezelésére, ha tudják az iskolai problémákról.
Mit kell tenni
Először is meg kell vizsgálnod a környezetét, azokat az embereket, akik a legtöbbet érintik. Bármely cégnél mérgező emberek vannak, meg kell értened, hogy mennyire sok ilyen ember a közeli körben.
Tedd, amit mindig akar
Fotó: Pixabay.com/ru.
Állítsa le folyamatosan összehasonlítva magát a többiekkel. Mindig van valaki jobb-gyorsabb. Légy önmagad, higgy nekem, senki sem fogja megismételni.
Menj be valami újdonsággal magadnak: Talán mindig ejtőernyővel akartál ugrani, vagy búvárkodni. Ebben a helyzetben fontos az érzelmi zsákmány, amely lehetővé teszi, hogy az érzések kifelé és talán elhozzák a szükséges gondolatokat.
Csak sportoljon. A szakemberek azzal érvelnek, hogy a sport kedvezően nemcsak a megjelenést érinti, hanem a test általános pszichológiai állapotára is. A testmozgás során a dopamin hormont előállítják, inkább az öröm hormonja.
Megszabaduljon tőle a gondolatokat és szabványokat
Értsd meg magadnak, hogy mi fontos az Ön számára, amit a legjobban lehet. Biztosan emlékszel a pillanatokra, amikor a szokásosnál több mint dicséret. Ezek azok a tulajdonságok és készségek, amelyeket fejleszteni kell. Végtére is, ahogy azt mondtuk, fontos, hogy továbbra is magunk maradjunk, és hűek legyünk az eszmékhez és törekvésekhez, akkor sikerül lesz!