Az ilyen "férfi kukorica" kialakulásának okai lehetnek valamivel: ez egy túlzott szenvedély az alkohol vagy az élelmiszer, a rossz életmód, valamint a szakmai nehézségek vagy súlyos betegségek. Fontolja meg öt tipikus okot erre a támadásra, és megtudja szakemberek: hogyan kell kezelni őket?
Sörhas
Mivel a narkológiai a moszkvai tudományos és gyakorlati Központ narkológiai, Vjacseszlav Larionov mondta Vyacomla Larionov, az alkohol egy nagyon magas kalóriatartalmú termék. Ezek a kalóriák "üresek", nincs ideje a test feldolgozására (ha egy személy rendszeresen és jelentős mennyiségben fogyaszt), és ez azt jelenti, hogy zsír formájában rendezünk. Természetesen sok genetika van, és többet, amit egy személy szeret alkoholt fogyasztani. Ha ez a német kolbász, amerikai hamburgerek, dió zsetonok és más "szemetet" étel, akkor a gyomor nő, mint az élesztő.
Az úton, egy kicsit az élesztőről. A sör szerelmeseinek ezzel a hab folyadékkal együtt számtalan mennyiségben fogyasztják őket, amelyekből a zsírszövet sejtjei laza lesznek, méretnövekedés. Tehát az acélkockák a sajtóban egy flabby és peeling táskában vannak.
Recept: Ha nem tudsz elhagyni az alkoholt általában, akkor legalább fokozatosan, de jelentősen csökkenti a fogyasztását. Például, legfeljebb két bögré (maximum 0,5 l) sör naponta. Igen, és enni több hasznos alacsony kalóriatartalmú zöldség salátákat. Nem szabad sokat inni az éjszakaért - végül is, ma reggel nem csak fáj a fej, hanem megduzzad.
És ami a legfontosabb - talál egy kellemes alkoholtartalmat az Ön számára. Lehet, hogy például egy szeretett park vagy egy labdarúgó játék a gyermekkori barátaival.
- Nos, elkaptál, most aludhatsz ...
Egy modern ember nem csak kicsit mozog, de sokat eszik. Néhány, ez az egyetlen vigasztalás az életben: Kosos kis főnöke nézett, vagy a feleség eltévedt - a kellemetlen érzelmek embere azonnal elkezd "enni". Egy különösen nehéz opció, amikor éjszaka húzza a hűtőszekrénybe: a test ilyen "ajándék" sokkal nehezebb megbirkózni, mert a gasztrointesztinális traktus is pihenni akar.
Emellett a férfiak és a nők teljesen mások. Ha a hölgyeket többé-kevésbé egyenletesen elhalasztják, akkor a cavaliers hosszú ideig felesleges zsírral rendelkezik, csak a hasban ébrednek fel. Ami rendkívül káros, mert ebből a sóoldat-belső szervek hatalmas tömegétől szenved, a gerinc deformálódik.
Recept: Hasznos a szokásos élet ütemezésének felülvizsgálata. Keresse meg az idő sportolását vagy legalábbis aktív túrázást, megtagadja a késői vacsorákat és különösen az éjszakai snackeket. Szükség van az élelmiszer egyszerűsítése: Ideális esetben szüntesse meg a füstölt menüt, zsíros édességét, gyors ebédet stb. (Vagy legalábbis a lehető legkisebb és kis mennyiségben). Ne feledje: A jelenleg ülő életmóddal az embernek csak 2600-2800 Kokiloriusra van szüksége.
Jó lenne, ha tanácsot adna egy táplálkozási és pszichoterapeusból, aki segítene abban, hogy foglalkozzon azzal, hogy milyen pszichológiai problémákkal védi a túlzott étvágyat, és hogy ezek a problémák megoldhatók az egészségre károsodás nélkül.
"Munka kukorica"
Ha megbízhatóan harcolsz az autóval, és még a legközelebbi zsemle felé is eljuthatsz, akkor valószínűleg a hasi hengerek lenyűgöző lógása a has oldalán. Natalia Evgeniev orvosa azt mondja, hogy a székben lévő férfi ült a kerék mögött oly módon, hogy a hasi izmok hangja elsősorban nyugodjon. Az izmok nem működnek, de zsírsejtekben - a kár, különösen akkor, ha még mindig előnyben részesíti az élelmiszer kielégítő és nehéz.
Recept: Próbáljon 3-5 km-t gyalogolni minden nap. Ha lehetséges, használja a vas ló vagy legalábbis tegye távol az otthontól. Miután két órát töltött a volán mögé, megáll, kissé eltávolodni, vagy csak öt perc séta gyorsan.
Kellemetlen transzformációk
A Gastroenterológia Központi Kutatóintézete központi kutatóintézete szerint a Nikolai Patrushev, a férfiak szintén csúcspontot tapasztalnak. Bár ez nem olyan észrevehető, mint a nő, de még nehezebb. Ebben az időben a hormonok szórakoztató életet szervezhetnek. Tehát, ha nem csak nő a hasa, de általában ez a szám egyre jobban megismeri - a vállak, combok, növeli a mellkas vagy a „Bizonium Gorb” (hatalmas kövér henger) növekszik, akkor sürgősen forduljon endokrinológus .
By the way, az elhízás a női típus nem elég aktív szexuális élet. Hosszú tartózkodásból a testben is előfordulhat. Az endokrin rendszer hormonokat termel azokban az arányokban, amelyek szükségük van a boldogságra a valódi Macho számára.
Recept: Teljesítsen egy endokrinológust. És itt segíti a "nagy és fényes" szeretet: ő és ifjúsági meghosszabbításokat, és a hormonális szféra normalizálódik.
Édes hős
Ha elég mérsékelten eszik és inni, de váratlanul elkezdett megfordulni, néhány probléma (irritáció, szárazság, akne) folyamatosan felmerül a bőrrel, folyamatosan meg akarja inni a WC-ben - van egy veszély, hogy cukorbetegség van. Különösen, ha sok hangsúly van az életedben, és a családban már diabéteszes betegek. Szerint a rendező az Institute of Diabetes FSU „Endokrinológiai Center”, professzor Marina Shestakova, most hazánk fedezte az igazi járvány a cukorbetegség: az elmúlt 10 évben, hogy hány ilyen betegek megduplázódott. Ráadásul sok beteg nem gyanítja betegségét, amíg a nehezebb szövődmények nyilvánulnak meg. A fő kockázati csoport magas testtömegű emberek. Egy másik előrejelzési módszerrel, ha egy ember derékkörének több mint 94 centiméter - ez egy Colossal kockázati tényező a második típusú cukorbetegség jövőjében. És ha egy üledékes életmód csatlakozott az elhízás, ha a magas vérnyomás alakult ki, vagy a vérben egy férfi magas koleszterinszint, ez azt jelenti, hogy a törés folyamata az anyagcsere folyamatok a szervezetben már fut.
Recept: Kívánatos, hogy évente egyszer átadja az adagosítási időt, vagy legalább adományozza a cukrot. A második típus cukorbetegségének kezdeti szakaszában a kezelés csak étrendből és egy speciálisan átgondolt fizikai terhelésből állhat. Amikor a betegség fut, rendszeres (naponta többször) inzulin injekció szükséges. Ha nem kezelt cukorbetegség, egy nagy hasa a legkisebb kellemetlenségnek tűnik. Végtére is, a látás élesen romlik az állandó magas vércukorszint, a vesék, a szív, az agy, a lábak kis hajója szenved.