Anastasia Myshina - A "Roland Garros" teniszverseny győztese és két fia anyja úgy véli, hogy nincs értelme a gyógyszertárba, és megvásárolja az összes gyógyszert a hideg első jeleiben. Az egészség küzdelmében a legfontosabb dolog a megelőzés. És itt jönnek a mentéshez, olyanok, mint a gyermekkor, mint a tej, a méz és a citrom.
Ebben az ősszel már mindent egy körben volt a családban - mondja Myskina. - A méz, a tej, a citrom és a málna nagy segítséget jelent az influenza kezelésében, különösen, ha gyermekekről beszélünk, mert mindez nemcsak hasznos, hanem általában nagyon ízletes.
Például, mézes tea (1 evőkanál méz egy pohár tea) kiváló eszköz a torok lágyulására. Jobban inni lefekvés előtt. És citromlé mézzel keverve (1 citrom 100 gramm méz) - expectoránsként vehető igénybe.
Továbbá, nem felejtem el a málna lekvárát, a gyerekeket általában szeretik. Tea málnával és mézzel - olyan, mint az lázcsillapító.
Tenisz játékos Marat Safin az immunitás fenntartása hetente egyszer a fürdőbe, és úgy véli, hogy ez azért van, hogy semmiféle betegség nem ragaszkodik hozzá.
Véleményem szerint ez egy ideális eszköz az összes kellemetlen megfázás megakadályozására. Jobb, ha gyakrabban fürdünk a fürdőben, és egyáltalán nem bántanak, mint tablettákkal kezelni. A fürdő, a vérellátás, az anyagcsere és a test védőfunkciói javulnak. A gőzfürdőben a test és a belső szervek nagyon melegek, így a kórokozók ott halnak meg. Tudom, hogy a gőzteremben lévő hőt különböző egészséges gyógynövényekkel szolgálják fel. Nagyon hasznosak lehetnek lélegezni. És a gőzfürdő után, teát fogyasztott gyógynövényekkel és bogyókkal. Ideális esetben a fürdő után a masszázs terápia meg kell tennie.
Fotó: Natalia Governorovova
Az oroszországi Vera Zvonareva első ütője ugyanúgy megjegyzi, hogy a hideg és az influenzával rendelkező hatalmas betegségek időtartama alatt megpróbálja elkerülni az emberek nagy klasztereinek helyeit, kivételeket tesz a munkához kapcsolódó hivatalos eseményekért.
Jobb, ha meggondolod magad, és ismét otthon maradj, visszautasítva például a vásárlás a bevásárlóközpontban hétvégén, amikor a legtöbb ember. Másrészt nem szabad elhanyagolni a parkban a száraz nyugodt időjárást. Öltöztesd fel, persze, meg kell öltözni. És néha kényezteti magát spa kezeléseket. Ez az influenza kiváló megelőzése is. A szalonokban sok pihentető és nyugtató eljárás. Ez egy spa program, amelynek törökfürdőjével, kreolmasszázs botokkal, thai zsákokkal rendelkezik. És otthon a Juicerben, akkor egy lenyűgöző vitamin koktélt készíthet a sárgarépa, az alma és a cékla egyenlő arányban. Nem csak növeli az immunitást, hanem garantálja a csodálatos arcszínt is.
Fotó: Natalia Governorovova
Svetlana Kuznetsova teniszezője elmondta a receptjét, amely segít gyorsan megbirkózni a megfázás első jeleivel:
5 evőkanál zúzott száraz rózsaszínű gyümölcsnek kell öntenie 1 liter forró vizet. A keverék előkészítése után be kell mutatnia (a legjobb a termoszban) 8-12 óra. Igyon melegen naponta több szemüveget, vagy amikor a szomjúság keletkezik. Használat előtt édesítheted a mézzel.