Egy kis nap hideg vízben
Töltse fel a vitaminok és nyomelemek hiányát, nem csak a friss gyümölcsök és zöldségek rovására, vitamin- és ásványi komplexumokat és étrend-kiegészítőket. Például, a hiány a D-vitamin, amelyről ismert, hogy előállíthatók a testünk befolyása alatt ultraibolya sugárzás, nyilvánul formájában álmatlanság, fokozott ingerlékenység és gyors fáradtság. Szerencsére az intelligens testünk tudja, hogyan tárolja ezt a vitamint. Azonban februárban, amikor a Nap nem igazán kapok keményen a nap (kivéve, persze, nem megy egy hétig más a meleg tenger-óceánok), a tartalékokat reménytelenül olvad. Ezzel kompenzálhatja ezt a ... Fish zsír, amely megijedt minket gyermekkorban. Nem, nem kellett "ezt a csúnya" -ot inni, jellegzetes specifikus szaggal. A halzsírt kapszulákban állítják elő. Ezenkívül tele van tőkehal-májral, lazacral és katasztrófával.
Kap édességet.
Készítsen egy listát az esetekről és törölje, amit már megtörtént. Pontosan ez az, ami Angela Lindval modellje jön. "Ha nagyon aktív vagy, és mindig sietsz valahol, a stressz jobb irányítása az ilyen lista előkészítése lesz" - mondja. - Én személyesen mindig csinálom. Először is, ez egy nagyszerű módja annak, hogy megszervezzen magának: mindent, amit meg kell tenni, fekete fehéren írva, és a szemed előtt rejlik. És másrészt a lista lehetővé teszi, hogy egy napot tervezzen, és helyesen helyezze el a prioritásokat. Tudod, hogy mindezen a legkellemesebb? Természetesen szüntesse meg, mi történt már megtörtént! Olyan nagyszerű, minden alkalommal keresel, amikor édességet kapsz!
Indiai fűszerek
Kiderül, hogy vannak olyan termékek, amelyek segítenek a felhalmozott fáradtság kezelésében. Először is, ezek zöld zöldségek (antioxidánsok gazdagok, és segítenek a toxinok eltávolítására), gyümölcsök és zöld tea. Ön is hozzáadhat kurkumát az ételekhez. Ez az illatos fűszer hihetetlen mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz: C, K, B-vitaminok, kalcium, vas, foszfor és jód. A Kurkuma gasztronómiai előnyei mellett erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, segít a megfázás és az immunitás erősítésében. A hideg évszakban, amikor a testünk wexped, és már megbetegítjük a betegséget, ez több, mint releváns.
Időjárás a házban
Szagok, mint tudják, befolyásolják mentális állapotunkat. Ezért rendkívül fontos, hogy körülveszi magát otthon az ízek, amelyek a béke, a harmónia és a hő érzését okozzák. Sok cég gyárt különleges parfümök a helyiségek - a legfontosabb dolog, hogy ne keverjük össze őket spray, amelyek célja, hogy elpusztítsa a kellemetlen szagokat. A "házi készítésű" aromák híres parfümöket hoznak létre természetes olajokkal és drága lényegekkel. Néha alkotásaik között ártatlan műalkotások vannak. Az aromák koncentrációja a belső térhez közel van a kölnihez, így elég tartós. A levegőbe és a szövetre kell permeteznie, de húsz-harminc centiméter távolságból, hogy ne hagyjon nyomokat. Ellentétben illatosított gyertyák, a parfümöt, amelynek szüksége van némi időre, hogy „nő” a lakásban, mint ízek ad azonnali hatást.
Az idegek rendben vannak
Engedje meg magad ... ásítás! Igen, igen, minden rendben olvas. Ez egy jól ismert jel a fáradtság, hanem az idegrendszer egyensúlyának helyreállításának jele, a szakemberek jóváhagyják. Ezért nagyon hasznos a ásításhoz.
Kelet kényes kérdés
Vásároljon parfümöt, amelyben vannak jegyzetek fűszerek. Még a legsúlyosabb napon is melegek. "Nading" repedt keleti illat, arra törekszünk, hogy az arany szálakkal és drágakövekkel hímzett remek ruhába menjen. Még akkor is, ha a vállalat öltözködési kódja csak szigorú üzleti ruhákat tesz lehetővé, tudod, mit jöttek dolgozni. Kínálunk, hogy "próbáljunk" csábító szennyezősét a Chanel-től. Ebben a parfümben az összes keleti kincset gyűjtsük össze - kedves füstölő és fűszerek. Hígított és érzéki, lehetővé teszi, hogy megpróbálja megpróbálni az arab tündérmesék csábító részesedése képét "ezer és egy éjszaka." Cukorkák, rózsaszín borssal, borostyánnal és vaníliával fűszerezett, korlátlan mennyiségben "használják".
Ha inkább "ételeket" szeretne a sáfránymal, akkor jobban megfelel a Lancome-tól. Ebben a virág-keleti illatban a rózsák édes dope, egy fehér jázmincével összefonódott, nem kevesebb, mint pezsgőt. A titok a sáfrány lényeg, a tminov, a szantálfa és az értékes Naigapars rügyek kombinációjában fekszik. - A papirusz családi üzemének kivonata.
Március!
Mozgás, mint tudod, ez az élet. Régi, mint az igazság világa, de mégis, gyakran elfelejtjük. Ahhoz, hogy egy előfizetést vásároljon egy fitness klubba, és valójában, ha lusta a természet, és nincs meggyőzés, akkor felkelnek egy futópályán, a legjobb módja annak, hogy járjanak. Időről időre felejtsd el az autó, a busz vagy a metró, és csak menj gyalogosan, legalább egy megáll.