A legtöbben dolgozni a csapat, de sajnos nem minden hivatal atmoszféra kommunikálni és a barátság. Állandó pletykák, a kollégák idegi arca komoly kárt okozhat a psziché számára. És senki sem biztosított a csapat megnyomásával és bullázásával szemben. De mit tegyek, ha még mindig a pszichológiai üldöztetés tárgyává vált? Megpróbáltuk kitalálni.
Kevésbé kapcsolatok
Rendszerként a Buller minden eszközzel megpróbálja elhozni a konfliktust, és csak gyakori érintkezéssel lehetséges. Mindez egy kicsivel kezdődik: először az agresszor megsérti a személyes helyet, és megpróbálja felkelni veled "egy szintre", például arra, hogy "Ön" -re utaljon, bár egy személy kommunikálhat munkatársaival . Amint észreveszi a hasonló pillanatokat, próbálja meg az összes kommunikációt írásban átadni, mivel nem teljes mértékben elhagyja a kapcsolatot - még mindig egy vállalatnál dolgozik, és talán egy osztályban. Ezenkívül egy további tiszteletlen hangzás esetén fizikai bizonyítékok lesznek a levelezés képernyőképei formájában.
Tartsd magad a kezedben
Fotó: www.unsplash.com.
Ne zárja le magadnak
Leggyakrabban a füvet szigorítják és lendületet kapnak, ha az áldozat hallgat, és nem tesz semmilyen lépést. Nyilvánvaló, hogy nem mindig olyan könnyű bevallani, hogy ilyen probléma van a csapatban, bár valójában a helyzet nagyon komoly. Ha megérti, hogy már nem tudja elviselni egy ilyen fellebbezést vagy mérgező kapcsolatot a buller-ellentétben, akkor zavarja a munkájuk hatékony teljesítését, nem pedig egy táskát. Abban az esetben, ha a főnök inaktív, magyarázza el a helyzetet az upstream kézikönyvhez.
Ne adjon be adózásokat
Amint azt mondtuk, nagyon fontos, hogy a buller érzelmeket érjen el tőled (természetesen negatív), és ezért várni fogja a pillanatot, amikor megtalálja magát a leginkább támogató államban. Mindig szem előtt kell tartania, és készen kell állnia arra, hogy az a tény, hogy kommunikálni ezzel a személyrel, össze kell győznie, és tartsa magát a kezedben, még akkor is, ha a torkához ragaszkodik. Ne szállítsa az ilyen öröm agresszorát.
Ön nem a buzgó oka
Pszichológusok gyakran utalnak, hogy egyes emberek folyamatosan áldozatává viselkedés az egész élet, ezért az ilyen személy folyamatosan tapasztalható nyomás minden oldalról. Azonban meg kell érteni, hogy mit nem lehet személy, különösen abban az esetben, ha magad nem próbál mászni a roggerre, akkor nem lehet kifogás az ilyen viselkedés iránt. Ne feledje, hogyan kezelték a kollégáit a korábbi munkában, ha nincsenek agresszió esete az Ön oldalán, ez egy másik bizonyíték, hogy valami baj van a jelenlegi csapatával.
Haladéktalanul jár el
Ha csak a HEIT "első szintjén" találja magát, akkor nem is figyelhetsz arra a tényre, hogy a kollégának rendkívül nemrégiben viccelődik az Ön irányába, elengedhetetlen megjegyzést és mindent ilyen szellemben tett. Úgy tűnik, hogy jobb, ha csak menjen, ne hozzon létre konfliktus helyzetét. Tény, hogy csak az elkövető. Ha haladéktalanul harcolsz, akkor a vágy, hogy folytasson, továbbra is tovább fog menni, és talán az agresszor megváltozik veled, hogy kommunikáljon veled, mert felállhatsz magadért.