Fitonyashki származó Instagram azt állítják, hogy lehetetlen, hogy hagyjon fitness miatt kritikus napokban, mivel az ilyen relaxációs negatív hatással lesz a szám. De ha nem szándékozik büszkélkedni az előfizetők előtti sajtó kockákkal, akkor nem kell követnie a kifinomult sportolók tanácsát.
Például az átlagos nőknél súlyos fájdalmakat tapasztalnak a has alsó részén, amelyek a migrációktól szenvednek, amelyek túl bőséges elosztásokkal rendelkeznek, a kritikus napok sportága nem kívánatos. De a séták is hasznosak lesznek - segítenek elvonni a kellemetlen érzésektől.
A sport elhagyása mellett ezeket a nőket rendszeresen megfigyelni kell a nőgyógyászban, mivel a leírt tünetek néhány női betegség jelei lehetnek: endometriózis vagy hormonális rendellenességek. Ha a hölgy megjegyezte a jólét romlását a menstruáció során csak az orális fogamzásgátlók vételének megkezdése után, érdemes gondolkodni a gyógyszer megváltoztatásában.
Ugyanaz, aki jól érzi magát, és szüksége van a testmozgásra, nem kell, hogy ne hagyja magukat a teremben csak azért, mert a legtöbb nő nem megy oda kritikus napokban.