Natalia Podolskaya, énekes:
"Nincs komoly problémám mérlegeléssel, még mindig van egy fiatal, az anyagcsere jó. De megértem, hogy előbb-utóbb, természetesen gondosan kell követnie magam. Végtére is, az énekes szakma magában foglalja a jó fizikai formát: a nézők figyelnek, hogyan lehet megtéveszteni az elvárásaikat? Néhány speciális étrendben most nem ülök, de amikor úgy érzem, hogy szereztem egy kilogrammot - egy másik (és a tv-képernyőn, ez is észrevehető!), Rendszeres napot rendezek. Mi eszik zabpehelyet, salátákat, ital kefir. Nagy segítséget nyújt az úton. Nem vagyok nagy szerető, hogy izzadjon egy futópadon vagy szimulátoron, igen, filon! De szeretem a masszázst, néha. A celluliti "megelőző" mérésként semmi sem jobb, ha nem jön létre, véleményem szerint. "
Catherine Background Groundman-Valdek, termelő:
"Ha elmondom, hogy nem megyek a szépségszalonba, nem tudom elviselni a fitnesz klubokat egyáltalán, még mindig nem hisz nekem. Mindazonáltal így van. Moszkvában van (és két országban élek - Oroszország és Ausztria) egyszerűen nem egész idő alatt. Valószínűleg az őrült életem a fővárosban nem ad nekem egy "megszerzést" túlsúlyos. De én felmászott volna, ha azt mondtam, hogy nem tettem semmit, hogy bármit megtartsok, hogy megtartsam az űrlapot. Ne csaljon a természet. Otthon, Ausztriában, gyakran üldöz egy motorkerékpáron, lovagolni a görgőkön, kerékpáron. Nagy örömmel csinálom.
Ekaterina Odintova.
Lilia Charlovskaya
Ekaterina Odintsova, Slebny Lioness, Újságíró:
"Ahhoz, hogy magadban tartsa magát, sok erőfeszítést kérek, őszintén szólok. Úszás vagyok, megyek a masszázsba. Van egy medence otthon, így minden kézben van. Igaz, most már lehetséges, hogy kényeztesse magát néhány eljárással: nincs elég idő, szinte minden "eszik" munkát. Étrend, természetesen megfigyelni. Megpróbáltam őket olyan mennyiségnek, amely még ezt a könyvet írta. Két gyermekem van, amikor külföldre megyünk, sokat sétálunk. Tehát a gyerekek nem adnak pihenni, egész idő alatt mozogsz!
Beyonce. A természet nagyvonalúan adta ezt a lányt és a hangot. Ahhoz, hogy vonzó legyen, egyáltalán nem szükséges a modell paraméterei, jóváhagyja az énekeset, annak ellenére, hogy az összes vádra vonatkozó vádak túl buja csípő és fenék. Beyonce szereti a fánkot, nem adja fel semmit a világon. Jobb, ha a csarnokban izzad, hisz. Az egyetlen alkalom, amikor az énekesnek a "Dream Girls" film forgatására szolgáló előkészítés során fogyni kellett. Ehhez nem kellett egy kilométert a durva terepen. A BEYONCE szokásos életében elegendő osztály van a táncosztályban és előadásokban, amelyek szerint neki helyettesíti a képzést.
Beyonce. Fotó: Instagram.com/beyonce.
Jessica Bill. Az egyik legnépszerűbb férfi publikáció szerint, amely a bolygó hét szexi színésznéit lista, ez a hollywoodi szépség vette a második sort. És nem utolsósorban sok órányi képzés miatt. Jessica rendszeresen futtatja az állványokat, a nyújtásban van, és a menü alapja egy darabból álló gabonafélék, sovány baromfihús, hal és zöldség.
Gisele Bundchen. Úgy tűnik, hogy a brazil modellnek nincs hátránya. Azonban nem egy fitness klubba költözött, nem egy perc. Először is, a Giselle három kutyával rendelkezik, akik naponta háromszor sétálnak, és ez egy pár túraórák, nem kevesebb. Másodszor, ez egy kiváló versenyző és egy futópad előnyben részesíti a lovas sportokat (Giselle még két lovat is). Plusz erre - a röplabda és az úszás játék. És azt is, a legszebb modell a világon van egy kis titok: ő elsajátította a jóga és nem is mindenhol, ahol csak ez lehetséges.
Gisele Bundchen. Fotó: Instagram.com/gIselEfficial.
Charlize Theron. A pontos alakjával Charlize köteles balettre, amelyet serdülőkorral foglalkozott. Emellett Miss Theron, aki felnőtt Hot Afrikában, szereti a korcsolyát és a játékot a squashben. Plusz, hetente ötször, legalább száz órás színésznő Pilates-ben részt vesz. Ami a diétát, Charlize szereti kényeztetni magát sajttal, pizza, chips, imádja a húst, de ugyanakkor annak hűtőszekrényben mindig vannak friss gyümölcsök és zöldségek.
Dita Von Teese. Nincs ilyen vékony derék, valószínűleg senki sem. És nem csoda, az étrend teste egy "munkaeszköz", amely lehetővé tette, hogy jelentős állapot legyen. A Burlesque királynő bejelentette sztriptíz a magas művészet, és nézte a formák diéta, mi szívesen gondolom, hogy ez így van. A TIZ háttere szívesen osztozik az alakjaik titkainak rajongói: Úszás és úszás újra. Semmi sem jobb, mondja Dita, mert az izmok a vízben dolgoznak.
Cameron Diaz. Nehéz elhinni, de "hiányzik a hosszú láb" barátok fitness nem régen. Csak akkor, ha felkészül a film "angyalok Charlie" filmjére, különösen találkozott a szimulátorokkal, különösen futópaddal. Ő áll a Cameronban otthon, és napi színésznő fizet körülbelül egy órás futás. Ezenkívül a Diaz nem felejti el kedvenc sportjaikat - szörfözés és snowboard. De az élelmiszerben, Cameron ritkán megtagadja. Nos, ilyen fizikai erőfeszítéssel mind a csokoládét, mind a sült csirkét megengedheti magának.