Emlékszel, amikor utoljára leült az ágyban, egy könyvet egy könyvet a kezedben? Sokan szeretik az olvasás korlátozását, ha a hírcsatornák vagy a dobozok tanulási utasításainak kiömlése. És hiába! Az olvasás nem unalmas foglalkozás, hanem hatékony gyakorlat az agy és a testünk más testei fejlődésére. Mondjuk, hogy miért kell szoknia, hogy minden nap elolvassa:
Agyi tevékenység
Nem titok, hogy vannak olyan betegségek, amelyek befolyásolják az agyírést. Például az Alzheimer-kór komolyabb figyelmeztetés, amely számos organizmusrendszert érint. Az ellene a harcot, olvasás lesz egyszerű és hatékony módja - amerikai tanulmányok bizonyították, hogy a folyamatos stimuláció az agy megakadályozza az emlékezet és a betegség az idegrendszert. Az agy természetesen nem izom, de edzeni kell. Az olvasás, rejtvények, dámok, sakk és bármely más logikai játék mellett pozitív eredménye az agy és bármely más logikai játék.
Az olvasás szokása megakadályozza a memória veszteséget
Fotó: Pixabay.com.
A szorongás csökkentése
A modern világban egy személy naponta különféle stresszes helyzetnek van kitéve - a munkahelyen, otthon, és még az utcán is. Amikor a könyvben leírt izgalmas történetben merül fel, úgy tűnik, hogy a világ többi része eltűnik. Elfelejtetted a problémákat, sürgős dolgokat és pihenni. A hormonális háttér - adrenalin termelődik sokkal kisebb mennyiségű, úgyhogy az idegrendszert, érzés nélkül az öbölre vagy Run jeleket, ellazítja.
Új ötletek
Sok évszázad telt el a könyveket megszűnt luxus tárgyak és a status állapotát a tulajdonos. Most az irodalom mindenki számára elérhető - a könyv, amit szerethet, megvásárolható, kölcsönözhet egy baráttól vagy a könyvtárban, és ingyenes letöltést az interneten. Ha fi művek, hanem mint szórakoztató, Nem Fikshn és az üzleti könyveket adhat egészen reális elképzelések és gyakorlatok, hogy lehet alkalmazni a gyakorlatban. Most a könyvek tömege szakemberek - fotózás, telepítés, betűk, rajz és sok dolog. Válasszon egy munkát az ízlésedben, hogy pontosan lenyűgözze őket.
Ismerje meg és alkalmazzon új ötleteket
Fotó: Pixabay.com.
Mosószer
Úgy tűnik, szokatlannak tűnhet, de még a csendes olvasás is kifejlesztheti a beszédét, ha több száz százozatot ad hozzá a szókincshez, vagy akár több ezer szóhoz. Különösen, ha idegen nyelven olvas. A kiterjedt lexikon nem csak segít a mindennapi beszélgetések a barátokkal és rokonokkal, hanem megmutatja, mint egy illetékes szakember munkahelyi tematikus mesterkurzusokon és kommunikál a cég ügyfelei. Nem csoda, hogy olyan üzleti cápák, mint a Bill Gates és Warren Buffett, minden nap néhány órát oszt a könyvek olvasására. Ezenkívül gyakorlatilag bizonyítható, hogy az olvasás szokása növeli az emberi írástudást - sokkal kevésbé nyelvtani, stilisztikai, írásjelek és helyesírási hibák a levélben és az orális beszédben.
Koncentráció és figyelem
Miután többféle dolgot kellett tennie, ha egyszerre több dolgot kell tennie - a munkaprojektek befejezéséhez jelentést készít a menedzsernek, gondoljon a lánya Matinee-jére és az ígért játékra, és ne felejtse el a fiút Férj és a gazdálkodás a gazdaság - fizetni egy órát olvasni, hogy úgy tűnik, lehetetlen luxus. Azonban meglepődsz, hogy megtanulod, hogy mennyi időt töltesz a szociális hálózatokon: naponta 3-4 óra, vagy még inkább, csak képzeld el! Elkezdenek megszokni, hogy fokozatosan olvassa el - először olvassa el a 15-20 percet a szállítás útján, majd egy kicsit a nap folyamán, vagy egy ebédszünetben, és a nap végén, lefekvés előtt, olvassa el az olvasást legalább egy óra. Meglepődsz, hogy a tudatalatti megváltozik - több gyűjtött és koncentrált személy lesz.