A legfontosabb pillanatok különböző életszakaszokban történnek. Legalább három válság: 3 év, serdülő és középkorú válság, bár valójában sokkal több. Ma ma beszélek az utolsó - a középkori válságról, amikor egy személy egy másik pozíciót ért el a társadalomban és mások szemében, de még mindig kellemetlensége van. Hét tanácsot készítettünk Önnek, akiknek célja, hogy segítsen megbirkózni a válsághelyzet által okozott lehetséges problémákkal.
kevésbé túlélni, mert a stressz csak súlyosbítja a helyzetet
Fotó: Pixabay.com/ru.
Élj, ahogy akarod
Értsd meg, hogy Ön már felnőtt, mentes a szülői attitűdöktől, és nem köteles mások elvárásainak megfelelni. Minden, amire szükséged volt, tökéletesen elvégezte. Most itt az ideje, amikor lélegezhetsz a mellekkel, és végül, hogy megtegye, amit nagyon közel áll, anélkül, hogy mások véleményét tekintened. Végtére is, csak te felelős az életedért.
Szeretet
Nem számít, mennyire rövid távú regénye lesz. Sokan szerelmes emberek gondolkodnak az új kapcsolatok megvalósíthatóságára, ezáltal gyakran elveszítik a lehetőséget, hogy szeretjük, hogy csak anélkül, hogy vártak volna. Az életkorral könnyebbé válik a kapcsolatokba: már nem tizenéves romantikus és túlértékelt elvárások, egyre inkább megjegyezzük, hogy az emberek a legközségesebb, és nem várják meg a természetfeletti akciókat tőlük. Tökéletesen tudod, hogy adhatsz egy partnert, és mit várunk a második felére. Itt az az idő, amikor csak élvezheti a kapcsolatot, hagyja, hogy csak egy hétig tarthassanak - ez a te jobb.
Vigyázz magadra
Fotó: Pixabay.com/ru.
Jobbra illeszkedik
A nagyváros lakója meglehetősen nehéz fenntartani a helyes étrendet, még sokan is attól függ, hogy például az emésztés helyes működése és a közös hozzáállás. Ha szinte minden nap gyorsétteremet használ, a tested végső soron nem tud ellenállni és nem tudni, ami ismét rendkívül negatív lesz a fizikai és érzelmi állapotodon, de nem kell ez?
Dolgozzon ki saját étrendjét, amely megfelel Önnek: étrend és súlyos korlátozások nélkül. Nem csak olyan egyszerű, de ha nem néha kényezteti valami ízletes, akkor az állapot csak rosszabbodik.
Mozogjon többet
Iratkozzon fel a fitnessre vagy a táncra. Új, aktív élet gyógyítása. Legtöbbülünk, hogy kevéssé gondolkodunk, milyen károkat alkalmaznak a testre: az alkohol, a dohányzás, a stressz, a helytelen táplálkozás, és a fizikai betegség simán áramlik az érzelmi.
Indítsa el magadat. Fokozatosan csökkentse a rossz szokásokat, adja meg a testet a szükséges terheléseket, és emelje fel magadat. A legfontosabb dolog, hogy ne feküdjön a kanapén, különben egy pszichológiai válság simán fúj a másikra.
Szeresd magad
Szeretné ezt a gyönyörű vörös ruhát, amely a kirakatról néz rád? Mi a probléma? Vesz! És nem, nem kell kérni a Tanácsot a barátnője / anya / nagynénje / kollégák. Ennek a megoldásnak kell lennie. A kis öröm még nem ártott senkinek, és az érzelmi bizonytalanság esetében a Tectoys elégedettsége a legjobb terápia.
Vásárolja meg, mit akartál
Fotó: Pixabay.com/ru.
Szerezd meg, mit szeretsz
Keressen egy hobbit. Biztosan van olyan hobbi, amely csak akkor várta a pillanatot, amikor figyelmet fordít rájuk. Ez a pillanat eljött. Mindig álmodott a kertben a loggiában? Előre. Szeretne egy blogot tenni az utazásról? Minden a kezedben! Mondd, és látni fogod, hogy a stressz és a negatív fokozatosan nem megy.
Ne vegyenek indokolatlan kritikát a címére.
Igen, nem nézel meg 20-at 20. A hosszú élet elhalasztja a jelét, és nem, hogy bárhol elmenjen: a gyermekek születése, fájdalmas szétválasztás, halál és szerettei vesztesége - mindez rosszul tükröződik a fizikai és érzelmi Állam, ahogy érted.
Önnek joga van menni és megváltoztatni valamit, anélkül, hogy mások elítélné, és nem számít. Ha szépség injekciót szeretne készíteni, vagy feliratkozni a pszichológiai képzésre, senki nem rendelkezik jogot abban, hogy megállítsd - csinálod, ahogy azt a pillanatban megköveteli. Amint azt mondtuk, ne feledje, kevesebbet és szeretni magát - a változásai megkezdődnek ezzel, és a válsághelyzet lassú, de valóra válik