Gondolta, hogy egy kis palackok, amelyek kellemesen illeszkednek, fontos orvosi tulajdonságokkal rendelkezhetnek? A nyugtató levendula a menta-javító menta, az illóolajok megfelelő keveréke teljesen megváltoztathatja a hangulatot. Úgy döntöttem, hogy mindent figyelembe kell vennie, hogy tudni kell az illóolajok bevonásáról a személyes egészségügyi programban állandó alapon.
Mi az illóolaj?
Az illóolajok a színekből, magvakból és sőt növényi kéregből származó erőteljes növénykivonatok. Ezek a koncentrált vegyületek növényi illatanyagot adnak, védelmet nyújtanak a kedvezőtlen környezeti feltételek ellen, és segítenek a beporzásban. A fentiekből arra a következtetésre juthatunk, hogy az illóolajok bizonyos mértékig az illóolajok bizonyos mértékig alkalmazhatók. Minden növényi kivonatnak saját előnye van: nyugtató, antibakteriális, tisztító, pihentető és egyéb tulajdonságokkal rendelkezhetnek. Egyesek segítenek elaludni gyorsabban, mások - maradj erőteljesen. Az olajok a bőrbe vagy a testbe belépnek a légzőrendszeren keresztül.
A kamillaolaj az egyik legjobb megnyugtató aromaterápiás eszköznek számít
Fotó: Unsplash.com.
Melyek az illóolajok típusai?
Olyan sokféle illóolaj van, amely úgy tűnik, hogy szinte bármilyen növénynek nevezik, és biztos lehet benne, hogy van olaj ugyanazzal a névvel. A leggyakoribbak lehetnek megkülönböztetve citrus (rózsaszín grapefruit és bergamot), virágos (rózsa és geránium), illóolajok fákból levelek (fenyő és eukaliptusz), valamint gyógynövények és fűszerek (rozmaring és kurkuma). Az illóolajok előnyös tulajdonságai ellenére a tiszta formában közvetlenül a bőrön történő alkalmazása allergiás reakciót okozhat. Ezért el kell keverni az alapolajjal (kókusz, mandula vagy olajos olaj este). Ha egészségügyi problémák vannak, vagy gyógyszereket készítenek, először keressük az orvos tanácsát.
5 Alkalmazási mód:
A fürdőszobában. A hozzáadott illóolajok a vízbe elfogadása során a fürdő növeli a terápiás és nyugtató hatású, mert kiderül, közvetlen hatással van a limbikus rendszer át belélegezve gőzök. Kiváló módja a pihenésre és fizikailag, és pszichológiailag.
Aromás diffúzor. A diffúzor használata esetén csak egy pár olajcsökkenés szükséges ahhoz, hogy kitöltse a helyet az aromával. A hozzáadott százszorszép vagy levendula illóolaj segít nyugodj meg lefekvés előtt, és az eukaliptusz pihenni, és távolítsa el a feszültséget.
Belélegzés. Alkalmazzon 2-3 csepp olajat egy muszlin szövetre, és készítsen három mély lélegzetet. Vagy keverjük össze az alapolajjal, alkalmazzuk a tenyérre, és mély lélegzetet vegyünk. Ez segít javítani az érzelmi állapotot.
A bőrön csak alapolaj hozzáadásával alkalmazható
Fotó: Unsplash.com.
Alkalmazás a bőrön. A tiszta illóolajat nem szabad közvetlenül a bőrön használni, de sok szakértői keverék létezik olyan alapolajokkal, amelyek mindent megtesznek: a vörösség megszüntetésétől a gyógyító hegekig. Például a levendulát gyógyító égések és harapások során használják.
Lábmasszázs. A lábak naponta nagyon fáradtak, és a dörzsölés illóolajok segítenek pihenni, és hozzájárulnak a flabber bőr lágyulásához. Ez lehet a rituálé lefekvés előtt.