Az elmúlt években tíz pszichoterapeuta, de gyakrabban - a pszichológusok határozottan beléptek sokan. Az élet rabid ritmusa miatt néhány különösen érzékeny ember magára mennek, ami a személyes és a szakmai életet érinti, így a szakember segítségével gyakran nem tehet. És mégis a "pszichoterapeuta" szó feszültséget okoz: pszichológiai problémák, amelyeket általában szeretteinek körében vitatunk meg, és nem egy kívülállóval. Úgy döntöttünk, hogy kitaláljuk, miért nem kerüljük el a pszichológiai munkameneteket, ha erre van szükség.
A segítségnyújtás fellebbezése nem mutatja a gyengeségét
A gyermekkora óta tanítottunk, hogy megbirkózzunk a saját problémáimmal, és segítséget keresnek egy felnőtttől, csak szélsőséges szükség esetén. Az a személy, aki hasonló telepítéssel nőtt fel, úgy véli, hogy az érzelmi törések és panaszok nem tekinthetnek semmit, mint saját gyengeségének megnyilvánulása. Fontos azonban megérteni, hogy nem tudja megoldani minden problémát a tudatunk munkájának megértése nélkül. A pillanatok úgy tűnik, hogy a probléma megoldódott, bár valójában csak egy ideig visszavonult. A pszichológusokat és a pszichoterapeutákat úgy tervezték, hogy segítsen megoldani a problémát, küldje el az állandó stressz megszabadulásának útját.
Nem minden probléma megoldható önmagukban
Fotó: www.unsplash.com.
A pszichológiai egészség ugyanolyan fontos
Sok, ha nem leginkább a pszichológiai rendellenességeket csak átmeneti állapot - mert semmi sem fáj (fizikailag). És mégsem egyetlen törölt pszichoszomatika, a kód pszichológiai állapota befolyásolja a fizikai. Az erős rendellenesség vagy az elégedetlenség nagyon valós fekélyes betegséghez vezethet, amelyet pszichológiai rendellenességekkel párhuzamosan kell kezelni. Ha megérted, hogy az állandó volatilis hangulat miatt kijutsz a szokásos életből, konzultáljon a barátokkal és szeretteivel, talán valaki találkozott egy ilyen problémával, és tanácsot adhat egy jó szakembert.
A tökéletes élet nem történik meg
Gyakran úgy tűnik számunkra, hogy szomszédaink, barátaink, szeretteink sokkal jobban élnek, nincsenek problémáink. Az ilyen gondolatok gyakran nem adnak meg a valóságot objektíven, idegessé válunk, a legrosszabb esetben elkezdjük gyűlölni az embereket, akiknek az élete szépnek tűnik. Ennek eredményeként - veszekedés, összefüggéseket törő kapcsolatok valamikor fontos számunkra. Az illetékes pszichológus megkülönbözteti Önt az ilyen rögeszmés gondolatok oka miatt, meg fogja nézni a világot más szemekkel, és meg fogod érteni, hogy mindenkinek van-e harcolva.
A legfontosabb változásnak meg kell történnie benned
Nem tudjuk megváltoztatni a világot, ahogy akarjuk, de a mi hatalmunkat, hogy megváltoztassuk a világhoz való hozzáállását. A szakember segít feltárni a személyiség erősségeit és gyengeségeit, meg fogja érteni, hogyan kell megbirkózni egy bizonyos típusú feszültséggel, a pszichológus megmondja, hogy mit kell figyelnie. A legfontosabb dolog, a szakember soha nem fogja elítélni téged, célja, hogy irányítsa Önt, minden olyan döntés, amelyet saját magában fogsz venni, és egy pszichológus csak az egész folyamatot irányítja.