Híres igazság: Egy gyönyörű személy nagyon nehéz megtagadni! A gyönyörű személynek sokkal nagyobb lehetősége van a karriernövekedésnek és a családi teremtésnek. Mindez megérti, és mindenki választja a tökéletességet. Nem csoda, hogy azt mondják: "Szeretne szép lenni - lenni."
Minden alkalommal, amikor az EPOCH rendelkezik saját ötletekkel a szépségről és a divatirányzatokról, amelyek befolyásolják saját képük létrehozását. Ma a fizikai tökéletesség nyer, ökológiai szépség. Leonardo da Vinci azt mondta: "A nő fényes szépsége a túlzott ékszerek tökéletessége csökken." Ezt is tulajdonítható, hogy a különböző énekel a plasztikai sebészet, amikor az emberek vakon követi a divat, hozzon létre ezek önmagukban és ugyanaz, mint a minta, mérete és alakja a mellkas és az ajkak. De kérlek, emlékszel egy nagy ember szavaira, hogy "Ha valamit akarsz csinálni, akkor csináld magad."
Ez vonatkozik a kialakulását szép formájú és mennyiségű emlő és az ajkak segítségével speciálisan kiválasztott gyakorlatokat, ami sokkal több szerves és biztonságosabb, mint a sebészeti beavatkozás.
vagy egy teljesen egészséges személytől való kontúrt műanyag.
Egy kis anatómia. A mellkas nagy mellizmot, zsírt és tejsavat képez. A mell mennyisége nagymértékben függ a zsírszövet számától. De itt emlékezni kell egy fontos részletre: hiánya kompenzálhatja a fejlett izmokat!
Ebben az esetben a mell nemcsak szigorodott, rugalmas és volumetrikus, hanem teljesen kiküszöböli a "lógó" állapotát is. Hatékony edző komplexumot kínálok, amely javítja a mellkasának állapotát és esztétikai megjelenését. A körkörös anatómiai jellemzők, vagy ahogy azt is nevezik, a gyűrűk izmai a száj. Ez a zóna különösen érzékeny a romboló tényezőkre a külső környezet hatására. Végtére is gyakorlatilag nyitott és nem védi a bőr izmok. Különös gondot igényel: az ultraibolya elleni védelem, a hidratáló és a speciális torna elleni védelem, a "fiatal" ajak térfogat megőrzése érdekében. A maxilláris izmok hipertoniusának és a vérellátás korának csökkentése miatt az ajkak csendesek és elveszítik korábbi térfogatukat, és a függőleges ráncok kialakulnak, különösen észrevehetőek, hogy a felső ajak felett lesznek. Próbáljon meg egy egyszerűen és hozzáférhetővé tenni minden nap, és látni fogja, hogyan javul az ajkad állapota.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
1. Keskeny a terhelt labdából. Gyakorolja a mellizmok üreges kialakulását.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
2. Széles körben elterjedt két terhes golyóból tenyésztő kézzel. Nagyszerű gyakorlat a mellkasi izmok megerősítésére és építésére, valamint egy üreges kialakítására.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
3. A terhelt labda dátuma a mellkasból a labdát a felső / középső / a mellkas közelében lévő pozíciókban. Gyakorlat a mellkas erősítésére és felemelésére.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
4. Nyomja fel a kezek és a lábak elrendezését a golyók terhére. A gyakorlat ad egy szép átmenet a mellkas, a gyomor és hígítja a derék, felhúzza a gyomorban, kiemeli a műszerfalon az első izomcsoportokat.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
5. A "Kiss The Sun" gyakorlata az ajkak körkörös izmainak hangerejét hozza létre. Meg kell húzni az ajkakat előre / felfelé, és mérsékelt ellenáll az ajkaknak a tenyér megnyomásával.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
6. Kedvenc gyakorlat Marilyn Monroe - "O" szakasz. Kitölti az energia ajkátFejleszti és megtartja a "fiatal" ajak térfogatát.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
7. "O" az ujjak ellenállásával.
Mester osztály Evgenia Mazur. Fotó: Natasha Khramova.
8. "Y" kerek. Húzza előre / felfelé az ajkakat az "Y" hangban, opcióként - az ujjak ellenállásával. Kiváló edzés, hogy megszüntesse a ráncokat a felső és az alsó ajkak körül, valamint egy természetes ajak térfogatát.