Hamarosan nyáron, ami azt jelenti, hogy a ruhák vékonyabbá és rövidebbé válnak. A lányok számára ez jelzi azt a tényt, hogy itt az ideje, hogy magadra vegyen, hogy minden nyári férfi megforduljon. És általában, nyáron sokkal könnyebben tartani magát az űrlapon: van egy csomó nem akar, a mozgás többet.
A legtöbb nő fő chagrinje gyűlöli a cellulitát. Kevés ember büszkélkedhet tökéletes bőrrel, nem érinti a "narancssárga kéreg". És hány alap kínál minket modern kozmetológiai! És különböző masszázsok, csomagolások, nyirokható eljárások, valamint sokkal több. Felkaptuk a rendelkezésre álló és optimális lehetőségeket a nem kívánt tubercles megjelenésének megakadályozására.
Sport
A cellulit elleni küzdelem fő szabálya a sport és bármilyen aktív tevékenység. Az osztályoknak azonban rendszeresnek kell lenniük, különben nem fognak semmilyen hatást látni. Az izmok erősítése mellett a gyakorlatok segítségével javíthatja a vérkeringést, a nyirokok kiáramlása a problémás helyekről, a bőr hangja észrevehetően növekszik. Minden nap legalább fél órát gyakorol, ez nem olyan nehéz, és a hatás megéri.
Mozogjon többet
Fotó: Pixabay.com/ru.
Dörzsölés
Gyakorlatok után vegyen egy zuhanyzót, ahol kívánatos kihasználni egy különleges merev szivacsot. De ne dörzsölje a problémát túl sok - Stretch Marks megjelenhet. Nagyobb hatás esetén speciális megoldást állíthat elő: egy liter vízben 2 evőkanál. a tengeri só kanál és 1 evőkanál. Kanál ecet. Ez a kompozíció használata fürdési eljárások során, de a végén szükségszerűen mossa meg a vizet.
Csomagol
Elég költséges eljárás a kabinban, de aki azt mondta, hogy a kabin fényében az ék elaludt? Teljesen megismételheti az eljárást otthon. Számos hatékony csomagolás van a cellulit ellen:
Változtassa meg az étrendet
Fotó: Pixabay.com/ru.
édesem
A méz tökéletesen hidratálja a bőrt, miközben ösztönzi a cserefolyamatokat.
Csak szükséged van a mézre a bőrön, és csomagolnod kell az élelmiszerfilmet. Hagyja a testen 30 percig, mossa meg meleg vízzel és hidratálja a bőrt. Az egész eljárást azonban melegen - nem forró vízben kell elvégezni, mivel a méz nem tartja túl magas hőmérsékletet.
Az intenzív előkészítés lenyűgöző eredményhez vezet
Fotó: Pixabay.com/ru.
Csomagolás ecettel
Ecet keveréke egyenlő arányban vízzel (tiszta ecet nem hoz semmit, kivéve az égést). DIDEL a gézoldatban, terjessze a problémás helyeken és csomagolja a filmet. Ebben a formában körülbelül fél órát kell töltenie.
Masszázs
A masszázs száraz kefe az egyik leghatékonyabb módszer. Ne feledje, hogy az ecset természetes halomból kell lennie. A masszázst száraznak nevezik, mert a száraz kefével ellátott száraz bőrön keresztül történik, hogy elkerüljék a nyújtásokat. Ecset mozog a masszázsvonalak mentén, elkerülve a nyirokcsomókkal kapcsolatos területeket - ezek a térd alatti zónák, a comb belső oldala, az ágyék belső oldala.
Étel
A fenti módszerek mindegyike nem működik, anélkül, hogy legalább a fő hatalmi szabályokat betartaná. Nem kell egy kemény étrendet ülni - még mindig nem fog segíteni, csak megszünteti a rossz termékeket:
- konzerv;
- Gyors kaja;
- péksütemények;
- édes;
- szénsavas italok;
- Pácolt zöldségek és gyümölcsök.
Ehelyett adja meg a halak, rozskenyér, friss vagy főtt zöldségek lazacfajtáit, és persze több vizet inni.