A görögdinnye étrend nagyon népszerű a nyári őszi szezonban. Elve az, hogy a testből túlzott folyadékot eredményezzen. A kemény változatban csak a görögdinnye és a tiszta ivóvíz szerepel az étrendben, napi 4-5 alkalommal megoldódott. És csak egyszer három naponként enni egy sukharikot korpa. A görögdinnye mellett a rozskenyér, a gabonafélék, a gyümölcsök és a zöldségek megengedettek a lágyabb étrendben. És a görögdinnye csak reggel és ebédre ajánlott.
Natalia Grishina Gastroenterologist, Nutritionist:
- A görögdinnye étrend ajánlott, mint a kirakodási napok egyik lehetőségét. Több mint két napig káros az egészségre. Természetesen, ebben az időben nem lesz képes megszabadulni a zsíros üledékektől, és csak vizet veszít. Ne részesítse ki a kirakodási napokat, különben az étvágy növekedését provokálja. Ideális esetben a görögdinnye napok ismétlése nem több, mint 4-5 nap. A görögdinnye fogyasztásának rendkívül óvatosan kell kezelnie a veseelégtelenséggel, az urolithiasival és a cukorbetegséggel rendelkező embereket. Ha vesekövek vannak, akkor a görögdinnye étrend provokálhat mozgásukat, ami viszont vese kolikokhoz, elzáródáshoz és sőt megszakításhoz vezethet. Nagyon veszélyes, így az étrend megkezdése előtt konzultálnia kell a kezelőorvosnak.
Natalia Grishin
A görögdinnye nitrátok segítségével termeszthető. Ezt elmondják a korai görögdinnyékek nagyméretéről. Ezért válassza ki a legfeljebb tíz kilogramm gyümölcsöt. Gyermekek, idősek, gyengített egészséggel rendelkező betegek reagálnak a hasmenés nitrátokkal, hányással, súlyos fájdalommal vagy akár hőmérsékleten. A többé-kevésbé erős egészséggel rendelkező embereknél a nitrátok felhalmozódnak, idővel, ami gyengeséget okoz, az immunitás csökkenése, az ingerlékenység és az álmatlanság csökken.
Lehetetlen megrepedt görögdinnye vásárolni, mert a bogyóban lévő repedésen keresztül, patogén baktériumok esnek. Ne feledje, hogy ez a bogyó elnyeli az összes káros anyagot, amellyel kapcsolatba kerül, így nem csak a görögdinnye repedéseire van szükség, hanem a dents és a sötétben is.
Saláta pörkölt görögdinnye
Összetevők: 8 görögdinnye szelet vágott keresztekkel és nincs magvak, olívaolaj, 5 óra. Lyme juice, 120 g feta sajt, menta, arugula, lathouse, cress, saláta, só, bors, sült tökmag.
Főzés módszer: A görögdinnye darabjai tenyérmérettel száríthatók papírtörülközővel, és előmelegített grilltel helyeznek el. Fry Watermelon az egyik oldalon 2 percig. Minden zöld (kivéve a menta) keverjük, sót, öntsük lime lé és olívaolajat. Zöld egy lapos edényen feküdt, tegye a pörkölt görögdinnye darabjait, és összetörje a fetát. Sót egy kicsit, és öntsük olajat és lime gyümölcslét. Díszítsük sütőtök magokat vagy menta leveleket.
Saláta pörkölt görögdinnye
Fotó: Pixabay.com/ru.
Görögdinnye limonádé
Összetevők: 1 középső görögdinnye, narancssárga vagy cseresznye, 1 liter ásványvíz, zestra 1 narancssárga (citrom), citromlé, cukor.
Főzés módszer: A görögdinnye elég mosható és száraz. Elfújta a húst egy késsel, távolítsa el az összes magot. Megszórjuk a cukorral, jól keverjük össze, továbbra is őröljük. Adjunk hozzá két pohár cseresznye nektárt vagy narancslé, valamint a citromlé. Tedd a zestet. Keverjük össze és cserélje ki a keveréket 40 percig a hűtőszekrényben. A keletkező billet a limonádéhoz a szemüvegre öntik, hígított vízzel ízléssel.
Görögdinnye limonádé
Fotó: Pixabay.com/ru.
Görögdinnye jég
Összetevők: Görögdinnye, ha szükséges, más gyümölcsök banánok vagy ananászok.
Főzés módszer: Görögdinnye vágott, távolítsa el a húst, eltávolítja a csontokat. A görögdinnye szeletei több óráig küldenek a fagyasztónak. Ezután a fagyasztott görögdinnye ezután egy keverőben zúzódik püré tömegre. Grind Watermelon Szüksége van néhány percig, hogy megolvadjon.