Bár a kvasz sok vitamint tartalmaz, nem kell inni. Először is, a termék magas cukortartalma tiltott gyümölcsöket tesz lehetővé a cukorbetegségű emberek számára, és a pattanásokra hajlamos pattanásokra hajlamosak a bőrön lévő versenyek megjelenését a bélben lévő termék gyors szívásának köszönhetően. Továbbá, a savanyú kvass ellenjavallt azokban, akik hasnyálmirigy betegségek, máj, vesék és gyomorban szenvednek - meg kell itatni, akár hígított nickname kvass, vagy sem, hogy egyáltalán ne inni. A témát tanulmányozta, és az egészséges alternatívákat javasolta egy jól ismert terméknek.
Tejtermékek
Sokan szeretik az Okroshka-t a kefiren, de a gyomorért hasznosabb lesz, mint Ayon vagy Tan. Oroszország déli részén és a legközelebbi keleti országokban külön megválaszolják őket, és készítenek ételeket Tanya és Ayran. Ezek olyan fermentált tejtermékek, amelyek az állatból a szünet segítségével az állatból származnak. A tejsavbaktériumok benne lévő pozitív hatást az utánfutó peristaltics: csökkentik gázképződést a belekben, serkentik a szétválasztása nyál és a gyomornedv, befolyásolja a kalcium, foszfor és a vas az abszorpciós sebessége. Azonban a megnövekedett savassággal rendelkező embereknek meg kell ismerniük az intézkedést - jobb, ha az okeside több részét nem lehet enni a tejterméken, hogy ne provokáljon túl sok gyomorlé kiválasztását.
Húsleves
Nem mindenki tudja, hogy az oszcilláció a húslevesre készülhet. Ez megfelel, ha a recept kolbászt a főtt hús - marhahús, sertéshús. Az első húsleves a csonton van hegesztve - csak enni azokat, akik nem félnek helyreállni, és kollagént is szükségük van az ízületek egészségére is. A második húsleves jobban hozzáadódik az Okroshkához azoknak, akik követik a fogyasztott kalóriatartalmat. Egy ilyen húsleves lehet hideg formában: nem fog fagyasztani a zsírt, ezért a folyadék kellemes ízű.
Szénsavas víz
Igyál az embereknek a gasztrointesztinális traktus problémáihoz, vagy nem - ellentmondásos kérdés, amelyben az orvosok nem értenek egyet a véleményekben. Azt is hiszem, hogy a terápiás ásványvíz nem hiábavaló: tartalmazza a szükséges nyomelemeket, amelyek előnyösek a gasztrointesztinális traktus egészségére. Sípolás előtt hűvös a hűtőszekrényben - így az Okroshka lesz kóstoló. Ha nem szereted a gázokat, rázzuk meg az üveget, és óvatosan nyissa ki, engedje el őket - ismételje meg többször. Különböző ízlés esetén Kefir, tejföllel, Izrannal vagy Tanral összekeverheti az ásványvizet.
Tea gomba
Egy másik savanyú ital, amely mindazonáltal hasznos a gasztrointesztinális traktushoz - tea gomba. Meglepődnek, meglepődnek, nemcsak Oroszországban - Nyugaton, akkor "Kombuch" -nak nevezik, és különböző adalékanyagokkal eladják. A bejövő aszkorbinsav miatt az ital növeli az immunitást, hozzájárul a nyál és a gyomorlé termeléséhez. A tea gomba probiotikuma segít visszaállítani a mikroflórák egyensúlyát a bélben antibiotikumok vagy más gyógyszerek bevétele után. A viszkózus konzisztencia miatt a Kombuca a gyomor falát borítja, csökkentve a fekélyek és a gastritis kockázatát.