Nem mindig ellenőrizhetjük az életünk során bekövetkező változásokat. Természetesen cosmetologists és sebészek létre csodákat, de a tökéletesség lehetetlen elérni, amely bekapcsolja a kifejezetten fogékony lányok puchin tapasztalatok és még hozzájárul a pszichológiai problémák. Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg, fontos megtanulni, hogy magad is ilyen tökéletlen formában vegye magát, és megpróbáltuk megtudni, hogyan lehet a legjobban.
Feljöttünk a saját mottójával
Az egyik legfontosabb szabály, amikor kapcsolatba léphet magával - Ismerje meg, hogy hallja és fenntartsa magát. Ha folyamatosan tartja az ötletet a fejemben, ahogyan nem szereted magad, és bírálja meg, anélkül, hogy megállna, soha nem, és semmi sem jön ki, akkor tovább fogja aláásni a saját önbecsülését. Mindannyian hallottunk arról a kifejezésekre, amelyek minden nap meg kell ismételniük a tükör előtt, még akkor is, ha nem hiszel az önszívásban, ami megakadályozza, hogy próbálkozzon? Számos billenet kínálunk, hogy változhat a helyzetekben és a vágyban:
- Jól vagyok, szép vagyok és önellátó vagyok.
- "A cselekedeteim minden nap jobbak."
"Nincs komoly problémáim, ami azt jelenti, hogy tudok cselekedni."
Tedd magadnak bókokat
Fotó: www.unsplash.com.
Beszélj magadnak
Igen, igen, egyszerű bókok, és ha pontosabban a test konkrét részei hihetetlen előnyökkel járnak az önbecsüléshez. Gondolj, mit szeretsz a testedben. Mondd meg nekem, hogy "köszönöm" a test ilyen részeit. Ráadásul nemcsak a legjobb részecskék, hanem a kis hibák is (és sokan nem tekinthetik meg hiányaikat), például szeplők, hogy szórakoztató reakciót hívhat a napra. Váltson a negativitásról pozitívra, nehogy nehéz legyen, de a tudatod fokozatosan újjáépít.
Adj magadnak "ajándékokat"
Az "ajándékok" a test számára további masszázsok vagy egész hétvége lehet a gyógyfürdőben. Ha nem vagy nagy támaszkodó eljárások, rendezzen egy pihenési napot: vegyen egy fürdőt, hozzon létre megfelelő hangulatot kedvenc ízekkel és dekorációval. Hidd el, a tested és a tudatod periodikus kirakodást igényel, hogy leálljon, hogy csendben maradjon a kritikát magának.