Aranyos kiskutya, apró cica, bájos tengerimalacok ... kommunikál velük, támadva az fényes gyapjú, akik apró peeles gyöngyök, mi lesz kedvesebb és azonnal elterjedt egy őszinte mosoly. Hasonló örömöt is hozhatsz. Kivéve, kivéve a bérek figyelmét, vagy a kerek-világúti utazás hosszú idejű álom végrehajtását, hogy az elmúlt hónapokban lehetetlenné vált. Ez minden vicc! Valójában ma meg szeretnénk osztani Önnel egy kíváncsi tanulmány eredményeit, közelmúltban közzéteszi.
Madarak - Új kiscicák?
Gondolj arra, hogy a madarak befolyásolhatják a hangulatunkat, furcsanak tűnik. Ezek olyan vadon élő állatok, amelyek természetben élnek, és ritkán vannak az emberek számára. Azonban az Exeter University-i tanulmányának eredményei "A szomszédsági természet dózisai: a természetben való életvédelem előnyei" vitatkoznak abszolút csodálatos dolgokról. Kiderül, hogy a madarak melletti szomszédos szállás segít gyengíteni, és csökkenti a stresszt. A jelentés azt állítja, hogy a lakosság jellegével és megfigyelésével szoros kölcsönhatás pozitív hatással van az emberi mentális egészségre.
Mit találtak a tudósok?
A tanulmány azt mondja: "Az általunk tesztelt öt természet jellemző, a környezet zöldségfedezése és a madarak éneke alacsony szorongással és stresszt mutatott." Ez azt jelenti, hogy az emberek, akik a madárfészkek közelében élnek, és rendszeresen hallgatják az éneküket, a szomszédaihoz képest nyugodtabbak és boldogok lesznek. Szintén a tudósok átfestek, hogy az ilyen emberek jelentősen kevésbé tipikus depresszió tünetei vannak. Valószínű, hogy a jövőben a rehabilitáció ilyen módszere klinikai körülmények között alkalmazható.
Séta az erdőben is hasznos a mentális és fizikai egészségre is.
Fotó: Unsplash.com.
Hogyan nyomozhatunk pozitív hatást?
Javasoljuk, hogy többet sétáljon, és túlmegy a városon túl - van madarak. Gyakran a sűrűn túlrownújtott erdőkben hallani őket a pályáktól és falvaktól, ahol a zaj nem zavarja a természet hangját. Séta, gyűjtsön bogyókat és gomba, egy éjszakán át sátrakkal - a beállítás is hasznos a hangulat javítására. A természethez egyedül, vagy barátaidat és családtagot hozhatsz veled - vagy saját kívánságon dolgozni.