A legrosszabb dolog, amit tehetsz a depresszióban szenvedő személygel, úgy tesz, mintha nem észlel semmit, és remélem, hogy ő maga megbirkózik a problémával. A pszichológusok nem keresnek figyelmet arra, hogy a depressziót kezelni kell. Minél hamarabb figyelhetsz a problémára, annál könnyebb lesz megbirkózni vele. Mondjuk, hogy milyen tulajdonságokkal határozza meg a depressziót.
Mi a depresszió
A depresszió pszichológiai betegség, amelyet határozatlan idővel hoztak létre, amelyet az élet és az érzelmi instabilitás iránti érdeklődés hiánya kíséri. Általában a hosszú tapasztalatok hátterében merül fel, mivel a szeretett ember vesztesége, a személyes életének meghibásodása, a lakóhelyi vagy ideges tervek éles változása. Először is, a vidám és aktív személy fáradt és ingerlékenysé válik, akkor kevésbé érzelmi lesz. A depresszió utolsó szakasza közömbösség a környezetre és a vonakodásra. Ebben az időben, néhány ember folyamatosan tükröző, ha idővel szaporodó fájdalmas emlékek a memóriában, mások nem gondol semmire, és órákat tölt az ágyban, mert nem akarta, hogy túl a lakásban. Gyakran előfordul, hogy az emberek a depresszióba merülnek, eltűnnek - nem érzik éhséget, telítettek kis részekkel, és szó szerint egy pár kanál.
Az ember a depresszióban gyakran sír
Fotó: Pixabay.com.
Kategorikusan tiltott lépések
Semmilyen esetben nem önellátás - az orvos receptje nélkül a hatásos gyógyszerek előírása veszélyes az egészségre. Csak egy pszichoterapeuta kiszámíthatja az antidepresszáns és a kábítószer-felhasználási séma kívánt adagját. Ellenkező esetben lehetőség van évek óta, hogy „bot”, stimulánsok, amelyek nélkül egy személy nem tud élni. Továbbá nem tudsz irányítani egy személyt - hagyja, hogy túlélje a bánatot, és elfogadja a mentést. Nem kell kényszeríteni őt, hogy hagyja el a házat, sétáljon barátokkal, és menjen a nyilvános helyekre, ha nem akarja. Ne próbálja meg megérteni a szeretett érzelmeit, mondván: "Ne aggódj!" Nem kell összehasonlítani a helyzeteket, és példát ad arra, hogy hogyan tapasztalt egy hasonló - ugyanazok a helyzetek, amelyek nem történnek. És az összehasonlítás csak súlyosbítja a depressziós hangulatát, megkülönböztetve tőled, és arra kényszerítve, hogy bezárja magát.
A legjobb, amit tehetsz
A legmegfelelőbb lépés az, hogy megmutassa a gondozását és szeretetét. Körülvéve a szeretetet és a figyelmet - ölelje meg, nézze meg kedvenc filmjeit, kérlek kis ajándékokat és aranyos jegyzeteket. És töltsön annyi időt a lehető leghatékonyabb otthonában, mert a sérült psziché személyű ház különleges értéket hordoz az egyetlen hely, ahol kényelmes és biztonságos.
Legyen közel és zárja be
Fotó: Pixabay.com.
Higgy nekem, a depresszióba merül, a személy ugyanazt az érzelmeket érzi, mint mások, csak kevésbé intenzív fokozatban. Ő maga hibáztatja magát, és megtapasztalja magát, hogy közel áll a szenvedéseknek a hangulatához, de egyszerűen nem tehet semmit, amíg az idő múlik. A pszichológusok hangsúlyozzák, hogy az "időkezelések" kifejezés nem üres szavak, hanem az igazság. Tehát hagyd, hogy helyreállítsa az erőt. Amint észreveszed, hogy a szerettednek érdeke az élet iránti érdeklődés, engedje, hogy alkalmazkodjon és segítséget nyújtson a pszichológusnak. Nagy valószínűséggel egyetért vele, mivel rájön, hogy az illetékes személy problémáját kell dolgozni.