"Ma a kávé igazi baj, mint a cigaretta. Függetlenül attól, hogy valóban felvidítanunk, vagy egyszerűen eltereljük a munkából, a legtöbbünk valóban várakozik arra a pillanatra, amikor a cherreded pohár illatos italt lesz a kezünkben. Gyakran visszaélem a kávét is, különösen a forgatás során, amikor egy nap alatt meg kell látogatnod 3-6 ülésen. Szüntesse meg a kávét, mint ideális módja annak, hogy pihenjen és újrainduljon, mielőtt új helyre kerülne. Nemrégiben találkoztam egy tanulmányban, ahol azt mondja, hogy a kávé a "leggyakoribb mentális kábítószer", és komolyan gondolkodott, miért tűnik néha a nap kávé nélkül néha egyfajta befejezetlennek tűnik, mintha valami elfelejtettem valamit tennie? Pontosan bebizonyosodott, hogy a koffein addiktív. A tudós John Hopkins írta a "Cancellation Syndrome" -ról. Az utolsó csészét követő 12-24 órán belül kezdődik a szkennelési folyamat.
Észrevetted, hogy ha nem inni kávét, akkor egész nap fáradtnak érzi magát, kevésbé aktív, néha van egy fejfájás, a munka üteme csökken?
"Az a tény, hogy a teljesítményed nem függ egy csésze kávét, hihetetlen büszkeséget adott magának"
Valójában a kávé elhagyása nem könnyű. Nagyon ingerlékeny lettem, és elkezdtem a triolokat. Először több ezer oka lesz, hogy átadja és inni egy csésze illatos italt, megsértve azt a szabályt, amit én magam is telepítenek. A munka, gyakran nevez találkozókat a kávézók, elutazik, a gép minden bizonnyal hez kávé vagy fekete tea ... A városban, a boltokban - Kávé új termékek és szép kávézók teszik megpróbálja kipróbálni őket . Ezen pillanatokban, valahol egy hét múlva sokkal könnyebbé válik. Az az érzés, hogy a teljesítményed nem függ egy csésze kávét, hihetetlen büszkeséget adott magának. Nem cseréltem ki a kávét, csak megtagadtam azt egyszer és mindenkor, amikor rájöttem, hogy mi a kár a testemre. Először is, a kávét dehidratálják. A szív szívének természetes ritmusát sérti, a kalcium, a kálium, a B-vitaminok testéből öblítse le, az ital folyamatos felhasználása korai öregedéshez vezet. Igyon vagy nem ivott kávé a választás mindegyike. Úgy éreztem, hogy hatással van rá, megtagadva őt, és még jobban érezte magát, mint korábban.