Ön sportol, tartsa az egészséges életmódot, ragaszkodjon a megfelelő táplálkozáshoz, és a "Lifebuoy" a zsír körül a derék körül nem megy? Lehet, hogy rossz termékei vannak.
Nincs szendvicsek
pixabay.com.
Kenyér
Bármilyen liszttermék, még akkor is, ha nem kalóriatartalmúak, nem édesek, és egy kicsit enni, és még mindig segítenek a gyomor zsírjának felépítésében. A pite és a süteményekről nem érdemes beszélni. Édes sütés szó tele gyorsan felosztása egyszerű szénhidrátok - eredményeként azok bejutását a szervezetben, egyfajta telítettség gyorsan elhagyja a személy, aki újra és újra húzódik a következő tortát.
És még inkább, a sütemények
pixabay.com.
Cukor
Lásd fent - a liszttel kombinálva általában egy lapos has ellensége. Mint minden olyan termék, amelyet tartalmaz: lekvár, lekvárok, gyümölcslevek, szénsavas italok.
Só
A só nem kevésbé ártalmas, mint a cukor
pixabay.com.
Késlelteti a testet a testben, amely hozzájárul az ödéma megjelenéséhez. Ez nem csak a tiszta formában, hanem bármilyen konzervdobozban, például sós gomba és uborka is vonatkozik.
Garniirs
Szeretjük, hogy sült burgonyát eszünk, de új virágzást ad nekünk, de a test nem fog járni. Mint más, keményítőt tartalmazó minták, például rizs vagy semolina. Csak a térfogat növelését fogják növelni.
Ne enni a keményítőt tartalmazó rugókat
pixabay.com.
Gyors kaja
A legtöbb esetben ezek nagyon kalóriatermékek. És hála a rengeteg mesterséges adalékok, ők is lassul az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
Gyorsétterem - a megfelelő utat a gyomorban
pixabay.com.