Bármely szülő arra törekszik, hogy a gyermeket kényelmesen tapasztalja, különösen a spirituális. Azonban nem minden felnőttnek megfelelően hivatkozhat a megjelenésére: akkor úgy tűnik számunkra, hogy itt van szükségünk, hogy itt kell húzni a bőrt, akkor a ruhák ültek óta, és a haj is, általában nem hazudik kellene. Ugyanakkor, amint a gyermek önmagával elégedetten állt, a szülő megkezdődik: "STOP!", "Mit találsz magadnak". Az ilyen kiterjedt megbeszélések valószínűleg nem segítenek abban, hogy segítsenek a gyermeknek a maguk és a testület véleményének megváltoztatására, ezért tudjuk meg, hogyan kell helyesen kezelni magukat, annak érdekében, hogy ne tapasztaljanak kellemetlenséget és tanítsák ezt a gyermeket.
Tizenévesek reagálnak a hiányosságok élesebbéhez
Fotó: Pixabay.com/ru.
Ne tegyen kultuszt az étkezésekből, alkotja a megfelelő megközelítést az élelmiszerhez
Amikor elkapja a gyermeket egy másik csomagolás, akkor nem alkotja undorodást a termékre, hanem inkább a kamat. Ezenkívül, ha folyamatosan mondod a gyermeknek, hogy az ajtó után az ajtóba kerül, akkor csak meg fogja vizsgálni, hogy mit kell törekednie ahhoz, hogy törekedjen, és ez nem az, amit elérnünk, és ezt elérjük, szokásot alkotni. Gondolj, hogyan kell megfélemlíteni a zsírt, reagál a tinédzseredre? Mint minden gyermek ebben az időszakban, úgy dönt, hogy problémát jelent, de megoldja a következményeit.
A szavak helyett az üzleti életbe: kezdjen vásárolni több zöldséget az asztalhoz, természetes gyümölcsleveket, több ásványvizet inni, és megszünteti a nehéz ételt. És ha egy hónapban szeretnél menni a gyorsétteremben - miért nem?
Ne beszélj (és ne ítélje el!) A saját vagy valaki más megjelenése gyermek jelenlétében
Ne feledje, hogy az extra kilogrammokkal hangosan hangos hangzású. Héja, a közelmúltban? És ha a gyermek meghallotta, ne lepődj meg, miért kezd fokozódni a komplexek körül. Ahelyett, hogy beszélgetése arról, hogy mennyit dobtál le a medence meglátogatása után, mondd meg nekem: "Csak nagyszerűen érzem magam az edzés után! Most legalább egész nap futtathatok, és nem fáradok. Észrevette a különbséget? Nem beszélsz a súlyról, és helyette ösztönözni az egészséges szokásokat.
Havonta egyszer kényeztetheti magát káros étkezéssel
Fotó: Pixabay.com/ru.
A tested az elengedhetetlen asszisztens.
Nem minden felnőtt tudja, hogy a test ilyen vagy más rendszere működik, és a gyermekek és a kimondhatatlanok. Ha csak a „homlokzat” általában tárgyalja a család, azaz a külső része, tegye fel az internetre az interneten, ami, és hogyan működik a testünk, így együtt tanulás mennyire fontos bizonyos izmok és szervek számára létezünk, és hogy a testületnek bizonyos cselekvésekhez szükségesnek kell lennie, és nem csak a dekorációhoz.
Állítsa le a folyamatosan mérlegelést
Ellenőrizze minden reggel, hogy hány gramm lovagol éjszakánként? Ne. Mindez látja gyermekét, és alapul. Ezzel a megközelítéssel minden, ami aggódik amiatt, a súly, de mindannyian különbözőek és mindegyik alkotmányt normális súlyban, ami természetesen nem magyarázza meg a gyermeket.
Képzeld el, hogy a tizenéves lánya beszél egy barátjával, amely természeti miniaturnin, ideális súlyparaméterek. És ezek a számok soha meghódítani, mert a formák és testalkat eltérő minimális különbség súly, hanem egy tinédzser ez már egy katasztrófa, így ahelyett, hogy állandó tömegű, take megvilágosítja a gyerekek.
Hagyja, hogy a hasznos szokások vezessenek a családodba
Fotó: Pixabay.com/ru.
A gyerekek nem indulnak el egészséges életmódot, amíg meg nem teszed
A gyermek vesz példát van, és ha nem tesz semmit, hogy a nyíl a mérleg az ellenkező irányba, mit akar a gyermek ebben az esetben? Ez olyan, mint az örök harc a három - szülő, gyermek és a számítógép, ahol anya, elmerül a fórum olvasás, azt mondja a fia vagy lánya, és károsítják az állandó ülés az interneten. Itt az ideje megváltoztatni magam, ha pozitív változásokat szeretne a gyermek életében. Hagyja, hogy a családi szokás a hétvégén reggel a medencében vagy jogban megosztja. Az ágy előtt csak sétálhatsz a parkban - kiváló fizikai és érzelmi kirakodás egy nehéz nap után. A legfontosabb dolog az, hogy az egészséges életmód vágya nem halad át az erő, akkor és gyermeke élveznie kell a folyamatot.