Milyen gyümölcs hasznos a májhoz? Avokádó. Az avokádó és a kókusz tartalmaz telítetlen zsírsavakat. Ők több folyadékot tesznek ki, mert a májmunka egyszerűsödött. De ezeknek a savaknak avokádójában több mint kókuszos.
Milyen gyümölcs hasznos a bőr számára? Kiwi. A Kiwi és az őszibarack tartalmazza a C-vitamint, nevezetesen a C-vitamin segít a kollagén termelésében - egy fehérje, amely bőr rugalmas. Az őszibarack 10 mg - 11,1% -át tartalmazza. És a kiwi 180 mg - 200% -át tartalmazza.
Milyen gyümölcs hasznos a szívhez? Almák. Az alma és a datolyaszilva pektineket tartalmaz. A koleszterint kötődnek, és eltávolítják a testből. Ezáltal védi az atherosclerosis és a szívbetegség ellen. De a pectinek almájában több mint datolyaszilva.
Milyen gyümölcs hasznos a vesék számára? Avokádó.
És a banán és avokádó káliumot tartalmaz. Diuretikus hatással van, és megvédi a köveket a vesékben. De avokádó 450 mg / 100 g - 45% -a tartalmazza a napi sebességet. És a banánban 400 mg / 100 g - 40% -a napi arány.
Milyen gyümölcs hasznos a látványhoz? Sárgabarack. A Sárgabarack és a görögdinnye tartalmazza az A-vitamin-vitamint, és megakadályozza az éjszakai vakság fejlődését, megőrzi a látást, különösen a szürkületet és az éjszakát. De a sárgabarack 267 μg-t tartalmaz, és - a napi arány 29,7% -a. És görögdinnye - 17 μg, a napi normák 1,9% -a.
Milyen gyümölcs javítja az immunitást? A szőlő szelént tartalmazott. Ez javítja a glutation termelését. Ez az antioxidáns erősíti az immunitást.
Milyen gyümölcsök segítenek a köhögés kezelésében? Szőlő. A szőlő olyan anyagokat tartalmaz, amelyeknek expectorant hatása van.