A jóga hihetetlenül hasznos a jó jólét fenntartásához, de tudod, mennyire hasznos az ázsiai, ha a szexuális életed "Meli"? Kellemesen meglepődtünk, ezért rohanunk, hogy érdekes információkat ossza meg erről. Könyvjelzők tartása.
Cobra
Az egyik legfontosabb jelent, hogy segítsen a szexuális egészség támogatására. Könnyebb, mint gondolnád: Tedd le a gyomorra, húzza meg a lábakat oly módon, hogy az ujjaid megérintsék egymást. A mellkas oldalán lévő kezek elhelyezkedése, lassan emelje fel a test tetejét, támaszkodva a kezére. Nézze meg a csípőt és a lábakat, hogy szoros legyen a padlóra. A hátat kell kiegyenesíteni. Nézze meg a lélegzetét is: késlelteti 3 másodpercig, amíg Asana-t végezek. Egy hét folyamán állandó edzés után észre fogja venni az erejét a szex alatt a partnerével, ha korábban nem volt vágy.
Pillangót pózol
Egy másik szükséges jelentkezik egy szexi "vontató" esetében. Üljön le a padlóra, nyomja meg a lábakat egymásnak, és terjessze a térdét az oldalakra. Az ujjaid mögötti kezek, ugyanolyan mozgást adnak a térdével, mint a pillangó szárnyak. Ne siess, ne tapasztaljon kellemetlen érzéseket. Még néhány ismétlődés hetente garancia a legjobb vérkeringést terén nemi szervek, az izmok elasztikus, és körülbelül lovas erők és ne beszéljen - még egészséges elme és a szexuális érdeklődés csak az egészséges szervezetben.
A második felét a jóga lehet
Fotó: www.unsplash.com.
Spagat Khanumanasana
Hajlítsa meg a lábát térdben, és lassan üljön le. Mi is lassan húzzuk a jobb lábát, a bal hátul. Ha még soha nem próbálta elsajátítani a zsineget, vigyázzon, hogy ne kapjon egy szakaszot. Próbáljon meg maradni a maximálisan nyújtott pózban, amennyit csak tudsz. Ugyanakkor tartsa meg a kezét az imádság gesztusában. A legfontosabb dolog nem siet. Mint az előző esetben, a vér aktívabbat fog keresni, a libidó növekszik, és a tevékenység.
Lótusz
Klasszikus póz, mindenkinek ismerőse. Üljön a padlón, a sarok bal oldali lábak a belső combjához. Ugyanazt a trükköt megismételjük az ellenkező sarkával. Húzza ki a hátát, húzza fel a fejét. Késedelem egy ilyen testtartásban néhány percig. Az ASAN-nak köszönhetően a hátsó izmok megerõsödnek, a kis medence szervek jönnek a hangra, nem tudsz aggódni a vér elakadt.