A tavasz eleje óta mindenki áll a füleken - a vírusról szóló hírek minden nap egyre többnek tűnik. Sajnos most az emberek kevesebbet kezdtek gondolkodni a biztonsági intézkedésekről. Azonban nem támogatjuk ezt a pozíciót: a vírus még mindig létezik, ezért érdemes megvédeni magunkat másoktól, és ha Ön hordozója. Ebben az anyagban elmondjuk, hogy mi segíthet az egészségének megtartásában.
Felejtsd el a kesztyűt
Ha vállalatának vagy oktatási intézményének döntése jelzi, hogy a kesztyű viselésének szükségességét meg kell tennie. Más esetekben azonban tanácsot adunk Önnek abban, hogy bizonyos okok miatt hagyja el ezt az intézkedést. Először is, kevés ember változtatja meg a kesztyűt minden nap, és ezért akkor, amikor felszerelt, a mikrobák egy részét a kezedre hordja. A hő szintetikus anyaga alatt az oxigénhez való hozzáférés nélkül a baktériumok bőrének szellőztetése és a vírusok sokszor sokszor szorosabbak lesznek. Másodszor, elfelejtheti, hogy a kesztyűben lehetetlen megérinteni a nyálkahártyákat - nem takarítanak meg a vírus átviteléből. Hasonlóképpen, a külföldi kesztyűk szennyeződése a kézfogásra esik. Harmadszor, ha más anyagokat érintkezik, a kesztyű deformálódhat. Eltávolítás őket, győződjön meg róla, hogy a kezét szappannal mossuk.
Ne felejtsd el kezelni a kezét
Fotó: Unsplash.com.
Tartsa meg a sanitizát
Folyamatosan ne csak a kezedet, hanem a rendszeresen használt elemeket is. Vegyünk egy száraz vagy nedves szalvétát, öntsünk egy antibakteriális krémet rá, és fertőtlenítse a telefont, majd egy másik szalvétát - billentyűzet és számítógépes egér. A köszöntés után is kezelje a kezét. Ezenkívül alkalmazzon hidratáló krémet - alkoholt a bőrön szárítsa meg, így szükség van egy további védőrétegre.
Módosítsa a napi szokásokat
Ha korábban fizetett a kártyát vagy készpénzt, itt az ideje, hogy kötelezze a fiókot a telefonra, és fizesse meg őket. Szintén próbálja tartózkodjanak átöleli a kollégákkal - könnyebb számunkra, míg Franciaországban, például, az emberek a találkozón általában megcsókolják egymást az arcon és az elutasítás a hétköznapi szokások pontosan okozza a kellemetlenséget. Ha lehetséges, módosítsa a munkarend - korábban jönni, mint a standard × 10 reggel, és megy 19-ig, vagy jöjjön és később hagyja. Tehát elkerülheti az ütközést a tömegközlekedésben.
A munka után zuhanyozzon
Fotó: Unsplash.com.
A lehető leggyakrabban vegye a zuhanyzást.
Haza jön, azonnal távolítsa el a ruhákat, és tegye a kosárba a piszkos ágyneműt. Menj a zuhanyhoz, és győződjön meg róla, hogy mossa meg a haját - a vírust alig tette rájuk, de még mindig nyitva van a tartósság kérdése. Ne felejtsd el, hogy öblítse le a száját és az orrát az utca után - az öblítés soha nem lesz felesleges. Ha általában távolítsa el a hajat az orrból, ebben az időben még mindig javasoljuk, hogy tartózkodjanak az eljárást - ez még mindig egy védőréteget, amely megállítja üti a baktériumok a nyálkahártya.